Все занятия

07:00 — 21:00

+7 (812) 507 85 85

Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"

Центр йоги Сфера

Все тренировки

→

Все занятия

Йога

Фитнес

Йогатерапия

Йога критического выравнивания

Занятия для людей старшего возраста

Vinyasa Flow Yoga

Современное направление хатха-йоги. Отличительной чертой является плавная динамика.

По абонементу

Хатха йога по методу Б.К.С. Айенгара

Одно из самых популярных направлений йоги в России. Основатель этого метода мастер из индийского города Пуна Б.К.С. Айенгар.

По абонементу

Аштанга йога

Структурированный вид йоги в стиле виньяса. Отличительная особенность: чёткая последовательность асан, связанность дыхания с движением.

По абонементу

Кундалини йога

Включает в себя выполнение динамических упражнений, статических асан, дыхательные практики, медитации и пение мантр.

По абонементу

Аэройога

Занятия базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах.

По абонементу

Хатха-йога

Хатха предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека.

По абонементу

Йога для старшего возраста

Практика йоги, выбранная с учетом особенностей людей старшего возраста, поможет поддержать здоровым тело.

По абонементу

Йога критического выравнивания

Мобилизация позвоночного столба. Восстановление необходимой подвижности и баланса.

По специальным абонементам

Йога для беременных

Это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам.

По абонементу

Йогатерапия

Набор специальных упражнений для восстановления работы систем организма.

По абонементу

Оздоровительный Цигун

Цигун — это путь возвращения жизни или способ изгнания болезней и продление молодости и долголетия

По абонементу

Пилатес + МФР

Это специальный оздоровительный класс реабилитационной направленности.

По абонементу

Класс йогической терапии по методу Б.К.С. Айенгара

Набор специальных упражнений для восстановления работы систем организма. Отличие от йоги — в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам.

По абонементу

bodyART

Впечатляющая практика, сочетающая в себе лучшее из йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи.

По абонементу

РАСТЯЖКА-АНТИСТРЕСС ПО МЕТОДИКЕ APLOMB

Инновационная система занятий по развитию гибкости тела, улучшению осанки, укреплению мышц и приведения к балансу с помощью специально разработанных ремней разного уровня жесткости без боли и перенапряжения.

По абонементу

ЛФК. Реабилитация позвоночника и суставов

Лечебный эффект физкультуры основанный на использовании одной из важнейших функций организма — движении.

По абонементу

Женская йога

Женская йога — это особенная практика, которая построена с учетом физиологических особенностей женского организма. Занятия подойдут женщинам любого возраста и уровня подготовки, желающим улучшить свое женское как физическое так и ментальное здоровье.

По абонементу

Йога с элементами акробатики

Новый класс от Сергея Иванова. Занятия строятся на сочетании базовых асан и несложных базовых акробатических элементов. Занятия подойдут как начинающим, так и продолжающим и будут строится в формате от простого к сложному

По абонементу

Гимнастика: ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ИМПУЛЬС

Авторская гимнастика, которая изучалась в течение 20 лет, основана на старой русской школе оздоровительных систем.

По абонементу

Bachata Lady Style

BACHATA LADY STYLE - это женский стиль в бачате, сольная бачата.
Это направление для тех, кто хочет развить пластичность и музыкальность тела, двигаться более изящно и сексуально, чувствовать себя в танце более раскрепощенно и свободно.

По абонементу

ТайцзиЦюань

Тайцзицюань — это внутренний стиль воинских искусств (у-шу). Но миллионы людей по всему миру изучают и практикуют тайцзицюань прежде всего как средство сохранения здоровья, бодрости и работоспособности.

По абонементу

Elements Yoga: Йога стихий

Авторская йога Мелине Луна - соединила в себе йогу и психологию, образовав целостный подход на пути к гармонизации союза тела и души.

По абонементу

Восточные танцы

Восточный танец — это древнейшая история, завораживающая красотой движений и пластикой тела.

Восточные танцы исторически служили профилактикой женского здоровья: определенные движения телом и эмоциональная разрядка.

По абонементу

Vinyasa Flow Yoga

Современное направление хатха-йоги. Отличительной чертой является плавная динамика.

По абонементу

Хатха йога по методу Б.К.С. Айенгара

Одно из самых популярных направлений йоги в России. Основатель этого метода мастер из индийского города Пуна Б.К.С. Айенгар.

По абонементу

Аштанга йога

Структурированный вид йоги в стиле виньяса. Отличительная особенность: чёткая последовательность асан, связанность дыхания с движением.

По абонементу

Кундалини йога

Включает в себя выполнение динамических упражнений, статических асан, дыхательные практики, медитации и пение мантр.

По абонементу

Аэройога

Занятия базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах.

По абонементу

Хатха-йога

Хатха предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека.

По абонементу

Vinyasa Flow Yoga

Современное направление хатха-йоги. Отличительной чертой является плавная динамика.

По абонементу

Хатха йога по методу Б.К.С. Айенгара

Одно из самых популярных направлений йоги в России. Основатель этого метода мастер из индийского города Пуна Б.К.С. Айенгар.

По абонементу

Аштанга йога

Структурированный вид йоги в стиле виньяса. Отличительная особенность: чёткая последовательность асан, связанность дыхания с движением.

По абонементу

Кундалини йога

По абонементу

Включает в себя выполнение динамических упражнений, статических асан, дыхательные практики, медитации и пение мантр.

Аэройога

По абонементу

Занятия базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах.

Хатха-йога

По абонементу

Хатха предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека.

Женская йога

Женская йога — это особенная практика, которая построена с учетом физиологических особенностей женского организма. Занятия подойдут женщинам любого возраста и уровня подготовки, желающим улучшить свое женское как физическое так и ментальное здоровье.

По абонементу

Женская йога

По абонементу

Женская йога — это особенная практика, которая построена с учетом физиологических особенностей женского организма

Йога с элементами акробатики

Новый класс от Сергея Иванова. Занятия строятся на сочетании базовых асан и несложных базовых акробатических элементов. Занятия подойдут как начинающим, так и продолжающим и будут строится в формате от простого к сложному

По абонементу

Йога с элементами акробатики

По абонементу

Новый класс от Сергея Иванова. Занятия строятся на сочетании базовых асан и несложных базовых акробатических элементов. Занятия подойдут как начинающим, так и продолжающим и будут строится в формате от простого к сложному

Пилатес + МФР

Это специальный оздоровительный класс реабилитационной направленности.

По абонементу

Впечатляющая практика, сочетающая в себе лучшее из йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи.

По абонементу

Пилатес + МФР

По абонементу

Это специальный оздоровительный класс реабилитационной направленности.

По абонементу

Впечатляющая практика, сочетающая в себе лучшее из йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи.

Стретчинг

Это комплекс упражнений , направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, для повышения их эластичности и тонуса

По абонементу

Стретчинг

По абонементу

Лечебный эффект физкультуры основанный на исполЭто комплекс упражнений , направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, для повышения их эластичности и тонусаьзовании одной из важнейших функций организма — движении.

Йогатерапия

Набор специальных упражнений для восстановления работы систем организма.

По абонементу

Оздоровительный Цигун

Цигун — это путь возвращения жизни или способ изгнания болезней и продление молодости и долголетия

По абонементу

Йога Айенгара. Терапевтические классы

Программа классов строится в соответствии с терапевтическими целями и уровнем подготовки учеников.

По абонементу

EXERCISES THERAPY

Особый метод на пересечении йоги, натуропатии, аюрведы, физиологии и психологии.

По абонементу

ЛФК. Реабилитация позвоночника и суставов

Лечебный эффект физкультуры основанный на использовании одной из важнейших функций организма — движении.

По абонементу

Йогатерапия

По абонементу

Набор специальных упражнений для восстановления работы систем организма.

Оздоровительный Цигун

По абонементу

Цигун — это путь возвращения жизни или способ изгнания болезней и продление молодости и долголетия

Йога Айенгара. Терапевтические классы

По абонементу

Программа классов строится в соответствии с терапевтическими целями и уровнем подготовки учеников.

EXERCISES THERAPY

По абонементу

Особый метод на пересечении йоги, натуропатии, аюрведы, физиологии и психологии.

ЛФК. Реабилитация позвоночника и суставов

По абонементу

Лечебный эффект физкультуры основанный на использовании одной из важнейших функций организма — движении.

Гимнастика: ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ИМПУЛЬС

Авторская гимнастика, которая изучалась в течение 20 лет, основана на старой русской школе оздоровительных систем.

По абонементу

Гимнастика: ЖИВИТЕЛЬНЫЙ ИМПУЛЬС

По абонементу

Авторская гимнастика, которая изучалась в течение 20 лет, основана на старой русской школе оздоровительных систем.

Йога критического выравнивания

Мобилизация позвоночного столба. Восстановление необходимой подвижности и баланса.

По специальным абонементам

Йога критического выравнивания

По специальным абонементам

Мобилизация позвоночного столба. Восстановление необходимой подвижности и баланса.

Йога для старшего возраста

Практика йоги, выбранная с учетом особенностей людей старшего возраста, поможет поддержать здоровым тело.

По абонементу

Йога для старшего возраста

Практика йоги, выбранная с учетом особенностей людей старшего возраста, поможет поддержать здоровым тело.

По абонементу

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!