Что вы получите?

Высокую способность координировать движения и дыхание.

Общее укрепление организма, избавление от лишнего веса.

Избавление от стресса и физического напряжение.

Развитие силовых навыков, гибкости, растяжки и выносливости.

Улучшение навыков концентрации и расслабления.

Аштанга йога

Структурированный вид йоги в стиле виньяса. Отличительная особенность: чёткая последовательность асан, связанность дыхания с движением.

Продолжительность

от 30 до 180 минут

Кому подходит

Всем

Интенсивность

Средняя

Преподаватели

Степан Чекменёв

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!