к занятиям йогой и дыхательными практиками (Пранаямой)
Настоящий перечень разработан в соответствии с требованиями ГОСТ Р 56644-2015 «Услуги населению. Фитнес-услуги. Общие требования» (п. 5.4, 6.1) в целях обеспечения безопасности жизни и здоровья Клиентов.
При наличии перечисленных заболеваний Клиент обязан проконсультироваться с лечащим врачом до начала занятий.
1. АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (Занятия в общих группах и онлайн строго запрещены)
Тяжелые психические заболевания (шизофрения, эпилепсия, психозы, пограничные состояния) — гипервентиляция и глубокая релаксация могут спровоцировать приступ.
Органические поражения сердца (аневризма аорты, некомпенсированные пороки сердца, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия).
Злокачественные новообразования (онкология) — практика стимулирует кровообращение и обмен веществ, что может быть опасно при росте опухолей.
Заболевания крови (злокачественные анемии, лейкозы).
Тяжелые черепно-мозговые травмы и травмы позвоночника (без разрешения нейрохирурга).
Инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата (остеомиелит и др.).

2. ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (Следует временно прекратить занятия до полного выздоровления)
Повышенная температура тела (выше 37°C).
Острые вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ, Грипп, Ангина, Пневмония).
Обострение любых хронических заболеваний (гастрит, холецистит, панкреатит и др.).
Послеоперационный период (особенно после полостных операций на брюшной полости и грудной клетке) — запрет минимум на 3–6 месяцев.
Состояние сильной физической усталости, алкогольного или наркотического опьянения.
Прием курса сильных медикаментов (антибиотики, мощные анальгетики).

3. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРАНАЯМЫ (ДЫХАНИЯ) (Специфические ограничения для дыхательного курса)
В дополнение к общим пунктам, дыхательные практики (бхастрика, капалабхати, задержки дыхания) противопоказаны при:
– Глаукоме и отслоении сетчатки (риск повышения внутричерепного давления);
– Воспалительных заболеваниях легких, ушей и носоглотки в острой стадии;
– Свежих травмах грудной клетки;
 – Беременности (запрещены любые задержки дыхания и активные дыхательные техники животом).

4. ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (С ОСТОРОЖНОСТЬЮ) (Занятия разрешены только в щадящем режиме с обязательным уведомлением инструктора)
Беременность (разрешено посещение только специализированных классов «Перинатальная йога»).
Менструация (в первые дни цикла запрещены перевернутые позы, активное дыхание животом, глубокие скручивания).
Гипертония и Гипотония (исключить долгие фиксации вниз головой и резкие подъемы).
Грыжи межпозвоночных дисков (исключить глубокие наклоны к прямым ногам и скручивания).
Варикозное расширение вен (исключить долгие статические позы стоя)
УВЕДОМЛЕНИЕ ОБ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Центр йоги и развития «Сфера» (ООО «Силуэт») не является медицинским учреждением. Инструкторы Центра не ставят диагнозы.
Покупая Абонемент или Курс, Вы подтверждаете, что ознакомились с данным перечнем и берете на себя ответственность за свое здоровье во время практики.

Ссылка на текст ГОСТ Р 56644-2015 на сайте Росстандарта