07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
Галина Иванцова
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги
Практикует йогу более 10-ти лет
Выпускница 2023 года курса подготовки инструкторов йоги образовательной Академии СФЕРА.
Обучалась на курсе «Summer Yoga School» у преподавателя центра йоги СФЕРА С. Чекменёва, в 2023 году.
Прошла вводный курс Галины Менжинской «Волновая йога» в 2020 году.
Обучалась на курсе Леонида Кутузова в центре йоги СФЕРА, в 2020 году.
Галина о своем пути в йоге:
Йогой занимаюсь более 10 лет. Мне необходимо было восстановиться после тяжелой травмы.
Первые годы моя практика была довольно нерегулярной, но я все равно возвращалась в зал на коврик, ведь занятия приносили мне утраченную подвижность, силу и уверенность.
Благодаря центру йоги «Сфера», в 2020 году мое отношение к йоге полностью стало другим. Начала посещать занятия разных учителей, семинары, пробовала себя в разных направлениях йоги.
Помимо хатха йоги, посещала занятия в традициях БКС Айенгара. Познакомившись с практикой Аштанга-виньяса йоги у ведущего преподавателя центра «Сфера» Игоря Красильчука, практика йоги стала для меня ежедневной. Мое утро начиналось с коврика на майсор-классе, дома или в парке.
Постепенно пришла мысль о получении образования в области йоги, чтобы понять анатомию асан, логику построения последовательностей, окунуться в ее историю и философию.
Закончила курс по подготовке преподавателей йоги в образовательной Академии СФЕРА и начала ассистировать на майсор-классах у Игоря Красильчука. За год интенсивной учебы и ассистирования получила невероятный объем практических и теоретических знаний о йоге, начала осознавать и понимать более глубокие аспекты воздействия практики йоги на тело, эмоции, психику.
Галина о своих занятиях:
На своих занятиях даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела.
Это синхронность дыхания и движения физического тела. Какое-то движение мы выполняем на вдохе, какое-то движение мы выполняем на выдохе.
Все эти движения в процессе многократного повторения запоминаются, практика приобретает единый непрерывный цикл в плавном переходе от асаны к асане, от первой позы и до глубокого расслабления.
Уделяю особое внимание дыханию, травмобезопасности, детальной отстройке асан. Всегда предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения, чтобы практика была интересной и доступной всем.
Расписание занятий:
Аштанга йога / Майсор-класс: понедельник, вторник, среда, четверг, 07.00−09.00
Хатха йога: воскресенье, 11.00−12.30
Начало занятий: четверг, 1 августа
Стоимость: по разовым и базовым абонементам центра
Практикует йогу более 10-ти лет
Выпускница 2023 года курса подготовки инструкторов йоги образовательной Академии СФЕРА.
Обучалась на курсе «Summer Yoga School» у преподавателя центра йоги СФЕРА С. Чекменёва, в 2023 году.
Прошла вводный курс Галины Менжинской «Волновая йога» в 2020 году.
Обучалась на курсе Леонида Кутузова в центре йоги СФЕРА, в 2020 году.
Галина о своем пути в йоге:
Йогой занимаюсь более 10 лет. Мне необходимо было восстановиться после тяжелой травмы.
Первые годы моя практика была довольно нерегулярной, но я все равно возвращалась в зал на коврик, ведь занятия приносили мне утраченную подвижность, силу и уверенность.
Благодаря центру йоги «Сфера», в 2020 году мое отношение к йоге полностью стало другим. Начала посещать занятия разных учителей, семинары, пробовала себя в разных направлениях йоги.
Помимо хатха йоги, посещала занятия в традициях БКС Айенгара. Познакомившись с практикой Аштанга-виньяса йоги у ведущего преподавателя центра «Сфера» Игоря Красильчука, практика йоги стала для меня ежедневной. Мое утро начиналось с коврика на майсор-классе, дома или в парке.
Постепенно пришла мысль о получении образования в области йоги, чтобы понять анатомию асан, логику построения последовательностей, окунуться в ее историю и философию.
Закончила курс по подготовке преподавателей йоги в образовательной Академии СФЕРА и начала ассистировать на майсор-классах у Игоря Красильчука. За год интенсивной учебы и ассистирования получила невероятный объем практических и теоретических знаний о йоге, начала осознавать и понимать более глубокие аспекты воздействия практики йоги на тело, эмоции, психику.
Галина о своих занятиях:
На своих занятиях даю комплексную практику, направленную на проработку всего тела.
Это синхронность дыхания и движения физического тела. Какое-то движение мы выполняем на вдохе, какое-то движение мы выполняем на выдохе.
Все эти движения в процессе многократного повторения запоминаются, практика приобретает единый непрерывный цикл в плавном переходе от асаны к асане, от первой позы и до глубокого расслабления.
Уделяю особое внимание дыханию, травмобезопасности, детальной отстройке асан. Всегда предлагаю упрощенные и усложненные варианты выполнения, чтобы практика была интересной и доступной всем.
Расписание занятий:
Аштанга йога / Майсор-класс: понедельник, вторник, среда, четверг, 07.00−09.00
Хатха йога: воскресенье, 11.00−12.30
Начало занятий: четверг, 1 августа
Стоимость: по разовым и базовым абонементам центра
Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!