Что вы получите?

оздоровление всех систем организма: дыхательной, кровообращения, пищеварительной, гормональной, иммунной и половой.

укрепление мышц, суставов, связочного аппарата

Через физические упражнения научит обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, закалять ум и тело.

Различные сочетания асан расширят диапазон движений для каждой мышцы и сустава, помогут выравнить обе стороны тела

Специально подобранный комплекс асан сделают тело гибким, а ум ясным и здоровым.

Класс йогической терапии по методу Б.К.С. Айенгара

Набор специальных упражнений для восстановления работы систем организма. Отличие от йоги — в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам.

Продолжительность

90 минут

Кому подходит

Всем

Интенсивность

Средняя

Ее цель — через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело. Практикуя йогу, мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе, здесь и сейчас.

Главное — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом.

Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. Практика может быть быстрой, силовой и динамичной или мягкой и плавной, направленной на статическую проработку асан. Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности занятия здесь определяются каждым инструктором индивидуально.

Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.

Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.

Заполните контактные данные

1 600 ₽

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!