ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Развитие координации
Снижение боли в спине и суставах
Через физические упражнения научит обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, закалять ум и тело.
Улучшение качества жизни и когнитивных функций
ТайцзиЦюань
Тайцзицюань — это внутренний стиль воинских искусств (у-шу). Но миллионы людей по всему миру изучают и практикуют тайцзицюань прежде всего как средство сохранения здоровья, бодрости и работоспособности.
Базовые упражнения тайцзицюань позволят вам укрепить свой опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и координацию движений, улучшить эмоциональный фон и достичь внутреннего равновесия.
«Тайцзицюань — это не психология, не стиль жизни, это то, что можно найти во всех вещах и событиях, ведущих по пути Духа и возвращающих человека к его природе»
Продолжительность
90 минут
Кому подходит
всем
Интенсивность
Средняя
Ее цель — через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело. Практикуя йогу, мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе, здесь и сейчас.
Главное — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом.
Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. Практика может быть быстрой, силовой и динамичной или мягкой и плавной, направленной на статическую проработку асан. Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности занятия здесь определяются каждым инструктором индивидуально.
Преподаватели
Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.
Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.
Заполните контактные данные
1 600 ₽
Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!