Что вы получите?
Эмоциональный подъем и раскрытие творческого потенциала.
Осознанность дыхания, медленные, плавные, перетекающие из одного в другое движения, постоянная концентрация сознания.
Выравнивание осанки и походки.
Легкое выполнение сложных асан, плавно связывающихся друг с другом.
Развитие гибкости и силы, улучшение растяжки.
Vinyasa Flow Yoga
Современное направление хатха-йоги. Отличительной чертой является плавная динамика. и свобода в выборе последовательности асан, что делает практику интересной и не даёт заскучать.
Продолжительность
90 минут
Кому подходит
Всем
Интенсивность
Средняя
Практикуя Виньяса-флоу, вы также получаете теоретические знания и практические навыки пранаямы — осознанного дыхания и контроля над ним. Йога превращается в медитацию, а музыка придает практике изящества.
Осознанность дыхания, медленные, плавные, перетекающие из одного в другое движения, постоянная концентрация сознания, и вместе с тем динамичные виньясы — что делает практику виньяса флоу йоги походящей на бесконечно прекрасный танец, который дарит телу — здоровье и красоту, а разуму и сознанию — спокойствие!
Несмотря на внешнюю легкость в исполнении асан и плавность переходов, динамичное выполнение развивает ваше тело, делает его более выносливым, тренирует сердечно-сосудистую систему.
Преподаватели
Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.
Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.
Заполните контактные данные
1 600 ₽
Закажите звонок и наш администратор поможем вам с выбором подходящего занятия!
Компания
Сотрудничество
По вопросам сотрудничества с Центром йоги «Сфера»
Контакты
Документы
ИП Назиров Сердар Адилович
ИНН 780620903316
ОГРНИП 322784700335730