Что вы получите?

Способность лучше понимать и чувствовать свое тело

Быстрый результат в работе с телом: повышение тонуса, укрепление мышечного корсета, вытяжение и расслабление мышц

Улучшение осанки и походки

Развитие силы и выносливости, избавление от лишних килограммов и отеков

bodyART

Впечатляющая практика, сочетающая в себе лучшее из йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи. Гибкость, сила, здоровое подтянутое тело и, конечно, заряд энергии для ежедневных побед — за это bodyART любят по всему миру. И именно bodyART выбирает для своих тренировок Мадонна, о чем не раз говорила в интервью.

Продолжительность

90 минут

Кому подходит

Новичкам

Интенсивность

Средняя

В отличие от многих современных фитнес-программ bodyART имеет более глубокую философскую и научную основу. Базируясь на принципах китайской медицины сочетает в себе не только работу с телом, но и работу с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи. Направление bodyART имеет огромный успех в Европе, США, Азии и его уже преподают тысячи инструкторов по всему миру.

Динамичная, плавная и одновременно силовая практика подойдет каждому, кто любит чувствовать работу своего тела, работать над гибкостью и рельефом. Тренировка отлично прорабатывает все группы мышц, развивает координацию, плавность и чувство ритма. Во время тренировки сжигается высокое количество калорий (в отличие от плавной йоги, например), поэтому тренировки отлично способствуют похудению.

Тренировка bodyART разработана одним из ведущих фитнес-специалистов — Робертом Штайнбахером (Швейцария). В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих — тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, а также тренировок на силу и гибкость совместно с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

Преподаватели

Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.

Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.

1 600 ₽

Заполните контактные данные

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!