Центр йоги и развития «СФЕРА»
Санкт-Петербург
Источник силы
внутри тебя
Сильнейший преподавательский состав
Для новичков и профи
Начни заниматься уже сегодня
Центр йоги и развития "Сфера"
Центр йоги и развития «СФЕРА" — это крупнейшее йога-пространство Санкт-Петербурга в шаговой доступности от метро «Горьковская». Мы работаем уже 19 лет и за это время провели тысячи мероприятий и помогли сотням учеников встретить своих учителей. Присоединяйтесь к нашей йога семье!
Направления
События
Уникальный курс по изучению базовых принципов йоги и освоению ключевых асан, от автора инструкторского курса Академии Сфера

Начало курса - 13 сентября
Подробнее
• Стань сертифицированным преподавателем йоги
• Получи диплом государственного образца

Старт обучения 22 сентября 2025
Записаться
Новый Углубленный курс состоит из четырех семинаров, которые раскрывают суть четырех главных ключей Волновой йоги.

Старт 28 сентября
Подробнее
Эта заново открытая, древняя практика поможет вам выстроить связь с телом, сбалансировать эмоциональный фон, включить процессы омоложения организма.

Автор методики и преподаватель Илья Гиндпер

Расписание занятий:
четверг, 17.30
воскресенье, 09.30
Подробнее
Энергокоучинг полезен для тех, кто хочет вернуть свою силу жизни и задает себе вопросы:
✨ Как убрать заблокированную энергию в теле и начать жить более масштабно и смело

✨ Вопросы с реализаций и предназначением

✨ Как встретить свою любовь и выстроить здоровые отношения

✨ Как расширить свою финансовую емкость


Одна экспересс-сессия диагностики с энергокоучем Кристиной в подарок для клиентов центра
Подробнее
Записаться
Дорогие будущие мамы, а также мамы с грудными малышами, начинающие и опытные йогини!
Приглашаем вас на цикл занятий, основанный на крепком фундаменте многолетнего опыт личной практики, преподавания и изучения йоги, работы с множеством женщин в ожидании малышей в традиции кундалини йоги. 


с 04 августа  по 22 октября
Подробнее
Курс из трех занятий для всех, кто ищет идеальный способ почувствовать легкость в теле и покой в голове.

Старт 2 сентября
Подробнее
Клуб многомерное процветание — это возможность найти для себя ресурс и вдохновение на ежедневной основе.
Это возможность услышать себя и приблизиться к своей мечте в мощное время года — период Осеннего Равноденствия.
Все практики будут уникально подобраны опытным учителем для вашего хорошего самочувствия и счастья.

Старт 6 сентября
Подробнее
На мастер-классе Катарина Джива Анхель поделится главными секретами змеиной пластики рук и тела, а вы освоите королевскую постановку корпуса, сексуальные восьмёрки и тряски бедрами, настоящую волну животом, исходящую из самых недр твоего тела, откроете для себя работу интимных мышц в танце.

18 сентября 14:15-16:15
21 сентября 12:00-14:00
Подробнее
НОЧЬ ГОНГА — это мощнейшая очищающая трансформационная практика.
Это невероятная и редкая возможность проживания нового опыта знакомства с собой, глубокого расслабления и внутренней трансформации.

19 сентября 22:00
Подробнее
Випассана по традиции Северного Тайланда как для новичков, так и для опытных медитаторов.
Практика медитации Випассана основана на учениях, восходящих к Будде, которым более 2500 лет.
Випассана на языке пали означает «видеть ясно», «видеть особенно» или «видеть сквозь». Она означает интуитивную мудрость, интуитивное знание.

Данный метод является формой техники известного бирманского мастера Махаси Саядо, с комплексом последовательных упражнений: осознанный поклон, ходячая и сидячая медитации, так, как их преподавал Достопочтенный Пра Аджан Тонг Сиримангало


21 сентября 15:00

Подробнее
На мастер-классе вы  откроете для себя уникальный метод йогатерапии в сочетании с ПИРР (постизометрическая релаксационная растяжка), благодаря которому вы сможете очень быстро выйти за пределы своих обычных возможностей, но самое главное — вы будете практиковать с удовольствием и пользой для здоровья!

5 октября 12.00−14.00
Подробнее
Авторский теоретико-практический курс
— Древнее даосское искусство, которое возвращает телу его естественную энергию и помогает успокоить ум.
— Драктическая система из 15 проверенных техник, которые вы сможете освоить дома и использовать каждый день.
Каждое занятие посвящено одной ключевой практике:
Ма Бу, Даосское дыхание, Ба Дуань Цзин, Тяньчжушаньский цигун, Игры пяти зверей, Тайцзи-цигун и другие.

с 1 ноября 2025 по 31 января 2026
Подробнее
Авторский курс Леонида Кутузова
Узнайте как мозг формирует эмоции и привычки. 20 занятий, 40 часов, онлайн 3 раза в неделю.
Научное объяснение и прикладные практики медитации для коррекции когнитивных искажений
От теории о строении мозга и работы психики к устойчивым изменениям мышления и поведения

С 15 ноября по 28 декабря 2025 года
Подробнее

ЖИВОЙ ПОТОК ШАКТИ — это возможность на целую неделю окунуться в практику женской интегральной йоги и сакральных танцев, познания себя, своей истинной силы и творческого потенциала в женском круге силы.


с 5 по 12 ноября 2025

Подробнее
Авторский курс Антона Майорова по Ведической нумерологии на основах ведической традиции и астрологии Джйотиш
Подробнее

ЖИВОЕ ТЕЛО — это возможность вернуть себе энергию и силы, улучшить здоровье, освоить базовые принципы очищения организма, омоложения и биохакинга.

Мы будем заниматься мягкой, поточной, женской йогой и сакральными танцами прямо на берегу Индийского океана, встречать рассветы и провожать закаты, угощать себя вкусными и полезными блюдами индийской кухни, напитаем тело и душу, в прямом смысле перезарядим батарейки.



с 1 по 10 февраля 2026

Подробнее
Удобное месторасположение
5 минут от метро Горьковская. Большая парковка
Уютные залы
Чистые залы с отличной вентиляцией, полным оснащением и видом на парк
Отдых после занятия
На территории Сферы вы можете пообедать в «Мантра баре» или расслабиться на сеансе массажа
Магазин
Аюрведические товары и товары для йоги вы можете приобрести в нашем магазине непосредственно на ресепшен
ПЕРВЫЙ РАЗ ПОСЕЩАЕТЕ ЙОГУ?
Ознакомьтесь с нашей инструкцией для новичков и выберите абонемент на пробное занятие
Преподаватели
Дополнительные услуги
Приходите на телесные ритуалы в центр "Сфера" со скидкой 15%
В Сфере мы делаем более 18 различных телесных практик — от общей классической до авторских методик, энергосессий и вибро-акустических сессий с «поющими чашами». Все наши мастера имеют специальное образование и многолетний опыт. Попробуйте сами!
*подробные условия узнайте у администраторов
Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Пройди тест по основам йоги «Новичок или гуру» ?!

Этот тест поможет определить, каков ваш уровень знания и понимания йоги, и подскажет, куда двигаться в практике.
Пройти