+7 (812) 507 85 85
07:00 — 21:00
+7 (812) 507 85 85
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
начните заниматься йогой так,
чтобы не пришлось переучиваться
дарим пробное
бесплатное занятие
Центр йоги "Сфера"
м.Горьковская Санкт-Петербург
Записаться
Вы не первый раз думаете о йоге?
"А вдруг у меня не получится?" - именно с этой фразы начинают свой путь к йоге 95% наших учеников. Приходите на пробное занятие - мы знаем, как ее изменить на "у меня получилось"
Начните с правильного наставника
Подарим вам первую практику, чтобы вы начали ее осознанно и с лучшим наставником
Не откладывайте заботу о себе
Йога — это практичное решение ваших ежедневных проблем
Это не про скручивание в узлы. Это про то, чтобы чувствовать себя лучше здесь и сейчас.
5 ключей к жизни без стресса и боли
  • Верните гибкость и избавьтесь от боли в спине
    • Проблема: Целый день за компьютером? Тело стало «деревянным», шея затекла, а поясница ноет к вечеру.

    • Решение: Йога мягко растягивает и укрепляет мышцы, которые страдают от сидячего образа жизни. Вы не просто снимете напряжение «здесь и сейчас», а вернете телу естественную свободу движений и забудете о хронических болях.
  • Обретите «ментальный иммунитет» к стрессу
    • Проблема: Тревожные мысли, раздражение из-за мелочей, постоянное чувство спешки и невозможность расслабиться даже на выходных.

    • Решение: Через работу с дыханием и вниманием йога учит вашу нервную систему успокаиваться. Вы выработаете внутренний стержень, который поможет оставаться спокойным и принимать взвешенные решения, даже когда вокруг хаос
  • Получите заряд энергии, а не усталости
    • Проблема: Кофе стал главным источником сил? К вечеру от вас осталась только тень, а на хобби и личную жизнь просто не остается ресурсов.

    • Решение: Йога не истощает, а наполняет энергией. Специальные асаны и пранаямы (дыхательные техники) запускают процессы восстановления, улучшают кровообращение и дарят вам заряд бодрости, которого хватит на весь день.
  • Улучшите осанку и почувствуйте легкость
    • ·Проблема: Сутулость, впалая грудь, ощущение «тяжести» в теле. Это не только вопрос внешности, но и вашего здоровья и уверенности в себе.

    • Решение: Практика укрепляет мышечный корсет, который держит позвоночник. Вы не просто начнете ровнее сидеть и ходить — вы почувствуете себя более раскрытым, легким и уверенным.
  • Найдите тишину внутри и услышьте себя
    • · Проблема: Бесконечный поток дел, уведомлений и фонового шума. В этой суете так легко потерять связь с собственными желаниями и потребностями.

    • · Решение: Йога — это ваш личный оазис тишины. Через практику вы учитесь отключать внешний шум, прислушиваться к сигналам своего тела и возвращаться к себе. Это шанс восстановить силы и ясность мыслей.
Записаться
5 шагов к вашей практике
Заявка
Оставляете заявку на занятие
Выбираете удобную дату и время
С вами свяжется администратор и поможет определиться с направлением
Приходите в центр йоги «Сфера»
Берете с собой удобную одежду и хорошее настроение Об остальном мы позаботимся
Погружаетесь в практику
Получаете полноценное занятие 90 минут в группе с персональным вниманием
Продолжаете практиковать системно и в удобном темпе
А мы позаботимся о том, чтобы ввести вас в мир йоги плавно и по очень привлекательной цене, так как после ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ мы предлагаем абонементы для новичков на специальных условиях
Не все йога-студии одинаковы. Особенно — первые.
  • Учитель-наставник, а не инструктор
    В «Сфере» преподают признанные эксперты, которые видят вашу практику на годы вперед
  • Выбор без компромиссов
    20+ направлений под любую задачу: от расслабления до динамичной нагрузки. Вы найдете свое
  • Йога в сердце города
    5 минут от м.Горьковская. Не теряйте время на дорогу
Наши звезды — ваши проводники
Ваша практика начинается с сильного учителя
Успейте воспользоваться специальным предложением
от Центра йоги "Сфера"
и получить в подарок ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Предложение действительно только для новых гостей Центра и действует 1 раз для одного человека. Количество мест в группах ограничено
Записаться
Удобное месторасположение
5 минут от метро Горьковская. Большая парковка
Уютные залы
Чистые залы с отличной вентиляцией, полным оснащением и видом на парк
Отдых после занятия
На территории Сферы вы можете пообедать в «Мантра баре» или расслабиться на сеансе массажа
Магазин
Аюрведические товары и товары для йоги вы можете приобрести в нашем магазине непосредственно на ресепшен
Миф vs Реальность о йоге
Реальность: «Гибкость — это следствие, а не условие. Наши педагоги научат вас чувствовать свое тело с нуля»
Ваше место в Центре йоги "Сфера" ждет вас
У нас вы найдете не просто учителя, а настоящего наставника.
Начните практику с нами так, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить качество своей жизни
Записаться