Микулинская Татьяна

Фитнес-тренер с опытом работы с 2013 года, специалист по пилатесу, функциональному тренингу и суставной гимнастике.

Путь Татьяны в движении начался с личной истории: в 2003 году она пришла в пилатес, чтобы компенсировать последствия сколиоза III степени. Регулярная практика помогла ей восстановить баланс тела и избавиться от проявлений заболевания. Этот опыт стал основой её профессионального подхода.

Сегодня Татьяна проводит силовые и аэробные тренировки, занятия Body&Mind и авторскую суставную гимнастику. В своей работе она объединяет принципы 3D-фитнеса, кинезиотерапии и методики оздоровительного движения, используя элементы систем Норбекова и Бубновского.

Татьяна постоянно расширяет профессиональные знания: изучает особенности движения и работы суставов, рациональное питание, спортивную нутрициологию и коучинг.

Главный принцип Татьяны — осознанное и технически грамотное движение. На занятиях «Пилатес с малым оборудованием»   Татьяна уделяет особое внимание правильному выполнению упражнений, объясняет, какие процессы происходят в теле и для чего необходимо каждое движение. В основе её преподавания — личный практический опыт: Татьяна предлагает только те упражнения, эффективность и пользу которых проверила на себе.
Её цель — помочь каждому лучше понимать свое тело, двигаться свободнее и увереннее, поддерживать здоровье и сохранять физическую активность.