Людмила Тихонова

Мой путь в йоге начался в 2011 году, и с самого первого занятия я выбрала метод Б.К. С. Айенгара — за его точность, безопасность и глубокое понимание анатомии. Мой путь постоянно вел меня глубже. Желание понять, как йога работает с болью и ограничениями, привело меня на двухлетние курсы йога-терапии к Татьяне Бородаенко. А мечта увидеть родину Гуруджи осуществилась, когда я побывала в Bellur Iyengar Yoga Center в Индии. Энергия того места и знания, полученные там, навсегда остались со мной.

Для меня непрерывное обучение — это закон. Я постоянно повышаю квалификацию, посещая семинары ведущих мастеров: Елены Ульмасбаевой, Ольги Ильинской, Габриэллы Джубиляро и Лоис Штейнберг.

В своей работе с учениками я опираюсь на принципы йоги Айенгара: помогаю телу найти естественное выравнивание, а уму — обрести тишину и устойчивость.