07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
Управляй силой. Управляй собой
Пять часов, чтобы остановиться, снять накопившееся напряжение и понять, что происходит с вами, когда требуется быстро принимать решения, держать удар и двигаться дальше
Дыхание, йога, работа с вниманием и телом как практические инструменты, которые помогают сохранять ясность, управлять своей реакцией и действовать точнее
Поговорим о том, что влияет на энергию, интуицию и лидерство и как научиться использовать это в жизни, работе и отношениях
Для мужчин, которые привыкли действовать и хотят научиться управлять не только обстоятельствами, но и собой
Дыхание, йога, работа с вниманием и телом как практические инструменты, которые помогают сохранять ясность, управлять своей реакцией и действовать точнее
Поговорим о том, что влияет на энергию, интуицию и лидерство и как научиться использовать это в жизни, работе и отношениях
Для мужчин, которые привыкли действовать и хотят научиться управлять не только обстоятельствами, но и собой
Что вы получите?
1. Управление своим состоянием
Научитесь быстро возвращаться к ясности и собранности не только на тренировке, но и в работе, переговорах и повседневной жизни
2. Лидерство без давления
Поймёте, как внутреннее состояние влияет на способность вести за собой, принимать решения и взаимодействовать с людьми
3. Энергию и мужскую силу
Разберётесь, что поддерживает вашу энергию и интуицию и что забирает их в повседневной жизни
4. Практику, которую можно применять самостоятельно
Дыхание, работа с вниманием и телом – инструменты, которые помогут снять лишнее напряжение и быстрее возвращаться в рабочее состояние
Научитесь быстро возвращаться к ясности и собранности не только на тренировке, но и в работе, переговорах и повседневной жизни
2. Лидерство без давления
Поймёте, как внутреннее состояние влияет на способность вести за собой, принимать решения и взаимодействовать с людьми
3. Энергию и мужскую силу
Разберётесь, что поддерживает вашу энергию и интуицию и что забирает их в повседневной жизни
4. Практику, которую можно применять самостоятельно
Дыхание, работа с вниманием и телом – инструменты, которые помогут снять лишнее напряжение и быстрее возвращаться в рабочее состояние
Кто ведет тренинг?
Андрей Спирин – предприниматель с 45-летним опытом. В 1993 году создал Центральное агентство недвижимости, в 2000-м – компанию «Кронштадт», занимающуюся поставками оборудования для судостроения, нефтегазовой и промышленной отраслей
Владелец центра «Сфера», автор программы внутреннего менеджмента «Интросфера» и системы дыхания
Практикует йогу более 20 лет, прошел тысячи километров горных маршрутов в Непале, Индии и Швейцарии
Владелец центра «Сфера», автор программы внутреннего менеджмента «Интросфера» и системы дыхания
Практикует йогу более 20 лет, прошел тысячи километров горных маршрутов в Непале, Индии и Швейцарии
Игорь Красильчук — эксперт в области йоги с более чем 20-летним опытом практики, преподавания и развития профессионального направления
Является наставником «Академии Сфера» и разработал программу «Инструкторского курса», которую прошли и успешно завершили более 700 человек
Игорь обладает системным видением йоги и создает собственные концепции и форматы, соединяя традиционные знания с потребностями современного человека
Является наставником «Академии Сфера» и разработал программу «Инструкторского курса», которую прошли и успешно завершили более 700 человек
Игорь обладает системным видением йоги и создает собственные концепции и форматы, соединяя традиционные знания с потребностями современного человека
Как будет проходить тренинг?
К внутренней опоре (2 часа)
Знакомство, фильм «Интросфера», пранаяма. От внешних ролей и привычных образов во внимание к тому, что происходит внутри
Пауза (40 минут)
Вегетарианский обед и чай – время для общения и знакомства
К внешней реализации (3 часа)
Йога-практика и шавасана с Игорем Красильчуком, теория и дискуссия с Андреем Спириным – о лидерстве, энергии, интуиции и созидании