18 сентября — ночь перехода. Время, когда лето постепенно уступает место осени, а природа замедляется, чтобы перейти в новый цикл. Мы приглашаем вас прожить этот переход не в суете, а в глубокой тишине, звуке и присутствии. Целая ночь Гонгов и Поющих Чаш, практик Кундалини-йоги, медитации, тишины и утренней Садханы. Это не просто звуковая практика. Это пространство, в котором можно остановиться, отпустить накопившееся и освободить место для нового.
Отпустить лето
Встретить осень
Найти свое равновесие
В дни, предшествующие осеннему равноденствию, особенно хочется завершить незаконченные дела, оставить позади то, что больше не нужно, и войти в новый сезон легче.
Глубокий звук Гонга помогает погрузиться в состояние, где постепенно стихает привычный внутренний диалог.
Вибрации Поющих Чаш мягко продолжают этот процесс, создавая пространство для тишины, восстановления и внутренней настройки.
Что вас ждет
Практика Кундалини-йоги
Настроим тело и ум, чтобы войти в ночь собранными, внимательными и открытыми глубокому звучанию.
Гонги и Поющие Чаши
Мощный вибрационный поток сакральных инструментов поможет отпустить напряжение и погрузиться в глубокое состояние покоя.
Медитация и Пранаяма
Дыхание и внимание станут мостом между активностью дня и пространством внутренней тишины.
Ночная звуковая практика
Останемся с собой и звуком наедине, позволяя телу и уму постепенно замедлиться.
60 минут тишины после звучания
Не будем сразу возвращаться в разговоры и привычный ритм. Дадим полученному состоянию пространство закрепиться.
Утренняя Садхана
Встретим новый день практикой, которая поможет мягко собрать и направить энергию после ночного погружения.
Вкусный йогический завтрак и ароматный весенний чай
Завершим ночь просто и тепло: общим завтраком, тишиной утра и ощущением нового начала.
Четыре мастера. Одна ночь. Одно пространство звука.
Четыре мастера йоги и звука проведут вас через разные состояния ночи: от практики и настройки до глубокого погружения в вибрации Гонгов и Поющих Чаш, а затем — к утренней Садхане.
Атма Арти Каур (Ирина Белова)
Сертифицированный Учитель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана и гормональной йоги метода YogaHormonal Нунэ Рохас.
Александр Черкасов
Учитель Кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана. Практикует Кундалини-йогу более 5 лет. Владеет техникой проведения Гонг-медитаций.
Мариэль (Марина Пухова)
Сертифицированный тренер и наставник со стажем более 11 лет. С 2018 года сертифицированный специалист по оздоровительным практикам с тибетскими поющими чашами и гонгом. В слиянии многих практик уроки у Марины Пуховой разноплановые и одновременно включают несколько аспектов работы с телом на разных уровнях и позволяют развиваться людям как телесно так и духовно
Владимир Полухин
Сертифицированный преподаватель Петербургской школы йоги и мастер Гонг-Медитаций. Около 9 лет проводит практики и медитации с Гонгом и Тибетскими Чашами.
Эта ночь для вас, если:
хочется остановить бесконечный внутренний диалог;
накопилось напряжение и трудно по-настоящему расслабиться;
хочется завершить летний цикл и почувствовать внутреннюю точку перехода;
нужен не очередной способ «стать продуктивнее», а возможность просто побыть собой;
хочется провести ночь необычно, глубоко и с пользой для себя.
Важное намерение этой ночи
Приходите не за тем, чтобы что-то получить. Приходите за тем, чтобы что-то отпустить.
Отпустить усталость. Отпустить напряжение. Отпустить лишние мысли. Отпустить то, что уже завершилось, но всё ещё занимает место внутри. И встретить утро чуть свободнее.
После звучания: Мы сохраняем тишину. Поэтому возьмите с собой плед, воду и удобную одежду.
Пусть этой ночью за вас говорит звук.
18 сентября. Ночь Гонгов в коридоре осеннего равноденствия.
Ночь, после которой можно проснуться уже в немного другом внутреннем пространстве.