Искусство
женского здоровья

Структура, знания и уверенность для бережной и профессиональной работы с женской аудиторией

7 образовательных модулей для самостоятельного изучения.
Разберётесь, как адаптировать практики под гормональный цикл, возраст, эмоциональное состояние и этапы жизни женщины.
Научитесь строить женские практики на всех этапах жизни, уважая физиологию, психику и эмоции учениц.
Получите чёткую структуру для занятий и научитесь работать с реальными запросами учениц: ПМС, стресс, выгорание, менопауза, беременность и послеродовое восстановление

Программа охватывает ключевые аспекты преподавания женской йоги:
— Адаптация практик под физиологию, цикл, возраст и эмоциональное состояние
— Пошаговая методика: что, кому, зачем, в каком состоянии
— Структурированный подход к построению занятий
— Инструменты для работы с реальными запросами женщин: ПМС, стресс, выгорание, беременность, менопауза
— Поддержка уверенности и устранение страха преподавания

Подходит как для начинающих преподавателей, так и для тех, кто хочет углубить знания.
Подходит как для преподавателей, так и для тех, кто хочет глубже понять женскую природу.

Кому подойдёт:
— Тем, кто хочет преподавать женской аудитории грамотно и безопасно
— Тем, кто испытывает неуверенность в преподавании
— Тем, кому нужна чёткая структура и практическая база

✅ 7 образовательных модулей, 51 академический час
✅ Поддержка уверенности и устранение страха преподавания
✅ Практические техники и пошаговая методика
✅ Пошаговая система + поддержка уверенности
✅ Практики для цикла, гормонов, эмоций

3 модуля для самостоятельного изучения, построенные вокруг трех этапов: зачатие, беременность и роды.

Выстраиваем контакт с телом, снижаем тревожность, готовим организм к зачатию и родам.
Подходит на всех этапах: от подготовки к зачатию до восстановления после родов.
Снижает тревожность, помогает наладить контакт с телом, даёт уверенность и спокойствие.
Упражнения для тазового дна, дыхание, расслабление и снижение кортизола.
Чёткая система подготовки к родам: дыхание, тазовое дно, крепкое тело и устойчивое состояние.

Курс помогает пройти путь к материнству осознанно и с опорой на тело:
— Убирает тревожность посредством знания и телесной практики
— Даёт четкую системную подготовку к родам: физиология, дыхание, крепкое тело
— Поддерживает эмоции на всех этапах — от планирования до восстановления
— Помогает выстроить личный контакт с телом и изучать его сигналы
— Даёт инструменты мягкого восстановления после родов

Кому подойдёт:
— Женщинам, готовым к зачатию
— Тем, кто хочет прожить беременность осознанно, без страха и перегрузки
— Тем, кто боится боли, потери контроля, изменений в теле
 — Тем, кто хочет восстановиться после родов без давления и стресса

Что вы получаете:
✅ 3 модуля, 17 академических часов
✅ Практики для тазового дна, дыхания, живота
✅ Алгоритмы восстановления гормонального фона
✅ Укрепление тела и поддержка эмоций
✅ Дыхание, мышцы, диафрагма, эмоциональная поддержка
✅ Мягкое восстановление, сила и уверенность
✅ Подробные инструкции для поддержки своего здоровья

Знания, телесные практики и пошаговая поддержка от зачатия до восстановления после родов — в одном курсе

Курс помогает комплексно изучить потребности организма, понять женское тело и освоить инструменты для поддержания баланса и энергии.

Погрузитесь в основы женской физиологии и научитесь управлять своим состоянием: как устроен женский цикл, что влияет на гормоны, как быть в ресурсе без выгорания.

Снимайте тревожность, регулируйте цикл, восстанавливайте энергию и уверенность.

5 модулей для самостоятельного изучения с чёткой структурой: физиология, цикл, гормоны, эмоции, телесная практика.

Курс создан для женщин, которые хотят понять, что происходит с телом и как это влияет на их самочувствие.

Курс дает основные и действенные инструменты, чтобы:
— Наладить гормональный фон и менструальный цикл
— Поддерживать здоровье во время стрессов, перемен, менопаузы
— Улучшить эмоциональное состояние, снизить тревожность и усталость
— Раскрыть чувственность и уверенность в своем теле
— Понимать, что происходит в теле

Кому подойдёт:
— При ПМС, скачках, нерегулярном цикле
— В периоды гормональной перестройки (беременность, климакс)
— При хроническом стрессе, тревожности
— Когда хочется вернуть чувствительность, энергию и уверенность
— Тем, кто хочет поддерживать женское здоровье естественно, без перегрузки

Что вы получаете:
✅ 5 модулей, 40 академических часов
✅ Практики для нормализации цикла и гормонального фона
✅ Телесные и внешние техники для снижения стресса
✅ Упражнения для раскрытия чувств и уверенности
✅ Навыки самонаблюдения и поддержки в повседневной жизни
✅ Понимание физиологии и причин изменений в теле

Научитесь слышать свое тело и поддерживать женское здоровье на каждом этапе жизни

Йога, тело и энергия: полная программа, сочетающая телесные, дыхательные и энергетические практики для всех этапов жизни женщины.

9 модулей, собравших ключевые темы и практики женской саморегуляции:

Вся карта тела: цикл, гормоны, либидо, тревожность, восстановление.
Понимание физиологии, восстановление баланса, работа с эмоциями и уверенность в теле.
Телесные, дыхательные и энергетические практики, работающие на глубоком уровне.

Подходит и для личной практики, и для профессионального роста.
Подходит как личная система оздоровления или как профессиональное образование.

Кому подойдёт:
— При ПМС, гормональных сбоях, чувстве усталости
— В период подготовки к беременности и после родов
— Во время менопаузы
— При запросе на работу с чувственностью и телесностью
— Преподавателям и специалистам, желающим глубже понять женский организм

Что вы получаете:
✅ 9 модулей, 65 академических часов
✅ Практики для гормонов, цикла, сексуальности
✅ Система, проверенная сотнями женщин
✅ Простая система поддержки тела, психики и гормонального фона
✅ Понимание, как работает женский организм и что влияет на его баланс
✅ Ежедневные практики: от работы с настроением до улучшения либидо
✅ Сочетание научной базы, телесных и энергетических практик
✅ Без перегрузки

Курс помогает комплексно изучить потребности организма, понять женское тело и освоить инструменты для поддержания баланса и энергии.