07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
28 февраля, суббота
7 марта, суббота
14 марта, суббота
17:00 - 18:30
7 марта, суббота
14 марта, суббота
17:00 - 18:30
Фитнес-ритуал с Ириной Беловой
Записаться
Ночь Гонгов
WOMEN’S FITNESS — это авторский фитнес-ритуал, где каждая практика создана для пробуждения природной чувственности и женской силы.
Перестаньте откладывать свое преображение!
Почувствуйте, как тело благодарит вас за внимание и осознанные движения, становясь сильнее, пластичнее и чувственнее с каждой практикой!
Измените диалог со своим телом.
Начните его любить, чувствовать и раскрывать.
Мы соединили:
- пластику женской йоги
- заряжающие танцевальные связки
- дыхательные практики для раскрытия внутренних источников страсти
- упражнения, которые повышают тонус мышц, дарят телу упругость и легкую, уверенную сексуальность.
Вы получите не просто тренировки, а обретете:
- Обновленное тело: подтянутое, упругое, наполненное силой.
- Глубокий контакт с собой: вспомните, каково это — чувствовать каждую клетку, каждое движение с наслаждением.
- Пробужденную чувствительность и новое восприятие себя.
- Энергию, которая бьет ключом. С ней любая весна станет вашим личным временем расцвета!
Что вы будете делать:
- Дыхание — включаем диафрагму, активируем потоки энергии по каналам и меридианам.
- Интимная гимнастика — работаем с мышцами тазового дна и сфинктерами с помощью инструментов женской йоги
- Разминка — разогреваем суставы, мягко включаем тело с помощью танцевальных и аэробных движений
- Основная часть — разучиваем связки, задействующие все группы мышц, и двигаемся вместе под динамичную музыку. Практика строится по принципу «напряжение-расслабление». Динамика сменяется отдыхом для интеграции аккумулированной энергии.
- Заминка - замедление и осознанное присутствие в теле под голос ведущего. Работа с ресурсными образами.
ИРИНА БЕЛОВА
Сертифицированный Учитель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана и гормональной йоги метода YogaHormonal Нунэ Рохас.
Телесный и йогатерапевт, автор энергетических телесных практик для женщин и женского фитнеса.
“Я называю себя проводником в женскую природу и женскую самость. Настраиваю реальность через тело. Сопровождаю женщин в глубину, чтобы вспомнить себя .Наше тело — самый мудрый проводник. Нужно лишь научиться его слушать. Моя задача — создать условия для этого диалога”
“Я называю себя проводником в женскую природу и женскую самость. Настраиваю реальность через тело. Сопровождаю женщин в глубину, чтобы вспомнить себя .Наше тело — самый мудрый проводник. Нужно лишь научиться его слушать. Моя задача — создать условия для этого диалога”
Ждём вас!
Количество мест в группе ограничено.
Дата проведения:
1 занятие - 28 февраля, суббота
2 занятие - 7 марта, суббота
3 занятие - 14 марта, суббота
Время проведения:
17:00 - 18:30
1 занятие - 28 февраля, суббота
2 занятие - 7 марта, суббота
3 занятие - 14 марта, суббота
Время проведения:
17:00 - 18:30
WOMEN’S FITNESS - 3 знанятия
4 500
р.
WOMEN’S FITNESS - разовое посещение
2 000
р.
Что взять с собой:
Удобную одежду для йоги, бутылочку воды.
За 2 часа до практики лучше воздержаться от приема пищи.
Удобную одежду для йоги, бутылочку воды.
За 2 часа до практики лучше воздержаться от приема пищи.