Что вы получите?
Комплексную работу с телом на подвижность, силу и гибкость
Разнообразные увлекательные тренировки с интересными упражнениями на все группы мышц
Сочетание кардио- и силовой тренировки, что дает отличный эффект в похудении и развитии рельефа мышц
Мощную тренировку мышц-стабилизаторов
Идеальную нагрузку как для новичков, так и для продвинутых практиков (благодаря корректировке коэффициентов стабилизации петель)
ТРХ
Упражнения с подвесными петлями лежат в основе эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Продолжительность
60 минут
Кому подходит
Новичкам
Интенсивность
Средняя
Правильная регулировка ремней позволит вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.
Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость — то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок — упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому подвесной тренажер станет незаменимым и для подростков.
Функциональный тренинг с петлями, прежде всего, — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на петлях способствует более активному расходу энергии во время занятия.
Преподаватели
Абонемент «Тест-драйв», 229 ₽ за одно занятие йогой, 7 любых направлений за одну неделю.
Абонемент автоматически активируется при первом посещении, но не позднее 10-ти дней с момента покупки, продлить абонемент нельзя.
Заполните контактные данные
1 600 ₽
Закажите звонок и наш администратор поможем вам с выбором подходящего занятия!
Компания
Сотрудничество
По вопросам сотрудничества с Центром йоги «Сфера»
Контакты
Документы
ИП Назиров Сердар Адилович
ИНН 780620903316
ОГРНИП 322784700335730