Авторский теоретико-практический курс "Путь карпа"

Начать путь к здоровью

Авторский теоретико-практический курс

представляет собой поэтапную программу по освоению Цигун

Записаться на курс

с 1 ноября 2025г по 31 января 2026г

3 месяца

Формат

15 модулей (теоретических и практических блоков).

Программа

Цигун

— древнее даосское искусство, которое возвращает телу его естественную энергию и помогает успокоить ум.

«ПУТЬ КАРПА»

Этот курс

— практическая система из 15 проверенных техник, которые вы сможете освоить дома и использовать каждый день.

Философские и космологические основы китайской медицины (Ци, Инь/Ян, У-Син);

Биоэнергетические техники (дыхание, медитация, стояние столбом, массаж);

Изучение ключевых акупунктурных точек и орбитальной циркуляции энергии;

Практики для легких, нервной системы, суставов и костей;

Углублённые традиции (Ба Дуань Цзин, И-Цзи-Цзин, Тайцзи Цигун и др.).

Тем, кто ощущает потерю гибкости, силы, подвижности суставов, боли в спине, шее или коленях

Людям с ослабленным иммунитетом и частыми простудами

Тем, кто ищет гармонию между физическим телом, эмоциями и внутренней энергией

Тем, кто восстанавливается после болезней или хочет укрепить здоровье без перегрузок

Тем, кто страдает от бессонницы, усталости, проблем с концентрацией

Людям с хроническим стрессом, тревожностью, эмоциональным выгоранием

Кому предназначен курс:

Первые изменения через 1–2 недели:

Что вы получите

Больше энергии — мягкие практики наполнят тело жизненной силой
Спокойный ум — снизите уровень стресса и тревоги
Здоровые суставы и спина — вернёте гибкость и подвижность
Крепкий иммунитет — техники для лёгких и кровообращения
Глубокий сон — быстрее засыпаете, просыпаетесь отдохнувшими
Осознанность — почувствуете связь с телом и ясность ума

Каждое занятие посвящено одной ключевой практике:
Ма Бу, Даосское дыхание, Ба Дуань Цзин, Тяньчжушаньский цигун, Игры пяти зверей, Тайцзи-цигун и другие.

В каждом уроке:

подробное объяснение техники
демонстрация правильного выполнения
рекомендации для адаптации под ваш уровень

Занимайтесь в удобное время, без спешки и давления.

15 модулей— 15 шагов к здоровью и силе

Записаться на курс

Что вас ждёт внутри — 15 практик курса

Как устроен курс

Ма Бу — стойка всадника

Основа внутренней силы. Укрепляет ноги, спину и терпение. Учит стоять на своём, даже когда мир шатается.

Даосское дыхание (прямое и обратное)

Два способа дышать, которые управляют вашим состоянием: одно успокоит и наполнит, другое — пробудит и мобилизует.

Комплекс «Зеро»

Утренняя перезагрузка за 7 минут. Снимает сонливость и включает тело в работу без кофе и резких движений.

Даосский самомассаж

Мягкое пробуждение каждой клетки. Активирует точки здоровья, снимает усталость и согревает изнутри.

Цигун для лёгких

Раскрывает дыхание, очищает лёгкие и укрепляет иммунитет. Легче дышите — дольше живёте.

Цигун для нервной системы

Переключает с режима стресса на режим восстановления. Тревога тает, дыхание становится ровным.

Танец Лао Цзы

Плавные спирали движения, которые раскрепощают позвоночник и возвращают телу текучесть.

Ба Дуань Цзин

Легендарные «Восемь кусков парчи». Комплекс для здоровья всего организма: от суставов до внутренней энергии.

Вайдан Цигун

Внешняя сила и внутренний тонус. Мягкая тренировка, которая пробуждает мышцы, сухожилия и энергию.

Тяньчжушаньский цигун

Древняя даосская система для активного долголетия. Работает с телом, дыханием и духом одновременно.

Чжан Чжуан — стойка дерева

Медитация в неподвижности. Накопление энергии и укоренение внутренней устойчивости.

И-Цзи-Цзин

Комплекс «изменения мышц и сухожилий». Укрепляет тело глубоко, делая его сильным и гибким.

У Цзин Си — Игры пяти зверей

Живое движение в образах тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Заряд радости и силы.

Тайцзи Цигун

Медленный танец энергии. Улучшает баланс, координацию и гармонизирует внутренние потоки.

Древние знания + современный подход

Почему это работает

Целостная система:

прорабатываются тело, дыхание, энергия, эмоции

Адаптация для современного человека:

можно практиковать в офисе или дома

Доступно для всех:

Илья Баринов — чемпион Европы по тайцзицюань, преподаватель с 20-летним стажем

Опытный наставник:

не нужен спортзал, инвентарь или специальная форма

Автор курса

Трёхкратный чемпион Европы по тайцзицюань (Fast Form, Chen Style, IWUF 42, Intermediate, две золотые и серебряная медаль) на чемпионате TCFE 2016 в Европе

Мастер цигун и тайцзицюань, практикует более 20 лет. Инструктор дыхательных техник, йоги, медитаций. Проводит семинары и ретриты по всему миру — в том числе в Непале, Тибете, Бутане и Индии

Реабилитолог и кинезиолог с дипломом НГУФКСЗ им. Лесгафта, опыт работы более 10 лет; работал с основным составом ФК «Зенит» в 2017–2018 годах

Преподаватель и куратор: ведет курсы подготовки инструкторов по йоге и цигун. Автор методик на базе традиций даосского цигун и современных знаний.

Педагог по движению: в прошлом артист, хореограф и балетмейстер (выпускник Академии Вагановой). Работал в ведущих театрах Санкт‑Петербурга и кино, что придало ему уникальное понимание тела и осознанного движения

Илья Баринов

Купить

~~219 900 руб.~~

199 900 руб.

Купить

Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 6 месяцев

Сертификат о прохождении курса

Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram

Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков

10 индивидуальных сессий по 45 мин (академический час)

Вип

Профессиональный

Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 6 месяцев

Сертификат о прохождении курса

Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram

Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков

~~10 индивидуальных сессий во время курса, длительностью один академический час~~

Купить

Формат и тарифы

Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 3 месяца

Сертификат о прохождении курса

~~Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram~~

~~Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков~~

84 900 руб.

~~99 900 руб.~~

~~79 900 руб.~~

от 7 075 руб/мес

от 16 658 руб/мес

от 5 408 руб/мес

64 900 руб.

Базовый

Оплата российскими и зарубежными картами. Рассрочка 3–12 мес (Яндекс Сплит, Подели)

Цены действительны до 15 сентября

Цены указаны до 15 сентября

Дней

Часов

Минут

Секунд

Цены указаны до 15 сентября

Дней

Часов

Минут

Секунд

Отзывы

Через месяц вы можете по‑прежнему жить в стрессе и усталости.

А можете уже спать спокойно, двигаться расслабленно и чувствовать энергию в теле.

Начните путь к здоровью уже сегодня

Записаться на курс

Решение — только за вами

На нашем сайте используются cookie–файлы, в том числе сервисов веб–аналитики. Используя сайт, вы соглашаетесь на обработку персональных данных при помощи cookie–файлов. Подробнее об обработке персональных данных вы можете узнать в Политике конфиденциальности

OK

Компания

Документы

Сотрудничество

Контакты