07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
Приглашаем вас на «ТамТанцы» — уникальную практику, которая помогает вернуть ясность ума, прилив энергии и внутреннюю гармонию. Это не просто танцы, а глубокая динамическая медитация, проверенная тысячами участников.
Что вас ждет?
ТамТанцы:
✔️Это заряжает энергией и даёт бодрость.
✔️Это успокаивает мысли и снимает напряжённость.
✔️Это поднимает дух и наполняет позитивом.
✔️Это атмосфера радости, душевного тепла и творчества.
✔️Это необычность и красота происходящего.
Пение – ваша суперсила!
✨ Забудьте о стрессе и откройте в себе источник молодости и радости!
✨ Улучшите дыхание, память, тонус кожи и даже контроль аппетита!
✨ Повысьте уверенность в себе и раскройте свой голос!
✔️Это заряжает энергией и даёт бодрость.
✔️Это успокаивает мысли и снимает напряжённость.
✔️Это поднимает дух и наполняет позитивом.
✔️Это атмосфера радости, душевного тепла и творчества.
✔️Это необычность и красота происходящего.
Пение – ваша суперсила!
✨ Забудьте о стрессе и откройте в себе источник молодости и радости!
✨ Улучшите дыхание, память, тонус кожи и даже контроль аппетита!
✨ Повысьте уверенность в себе и раскройте свой голос!
Пение: ваш секретный ключ к здоровью, молодости и радости!
Пение — это не просто приятное хобби, а настоящая волшебная практика, которая может изменить вашу жизнь к лучшему! Оно дарит энергию, вдохновение и ощущение счастья, делая каждый день ярче и гармоничнее.
Почему пение — это суперсила?
- Заряд позитиваКогда вы поете, ваш мозг активно вырабатывает эндорфины, серотонин и окситоцин — гормоны радости и удовольствия. Всего несколько минут пения — и ваше настроение взлетает до небес!
- Дыхательная гимнастика + здоровые лёгкиеПение — это естественная тренировка для дыхательной системы. Оно улучшает вентиляцию лёгких, увеличивает объём кислорода в крови и даже помогает при астме и бронхите. Глубокое диафрагмальное дыхание во время пения укрепляет иммунитет и снижает стресс.
- Активация мозга и улучшение памятиРегулярное пение стимулирует нейропластичность, усиливает когнитивные функции и помогает лучше запоминать информацию. Это отличная профилактика возрастных изменений мозга!
- Молодость и тонус кожиВибрации голоса улучшают кровообращение, насыщают клетки кислородом и способствуют естественному лифтинг-эффекту. Хотите сияющую кожу? Пойте чаще!
- Стройность и контроль аппетитаПение сжигает калории (до 150 ккал за 30 минут!) и помогает отвлечься от переедания. Вместо того чтобы заедать стресс, запойте его!
- Уверенность и красноречиеПение тренирует дикцию, избавляет от заикания и делает голос более выразительным. Вы начнёте говорить чётче, убедительнее и харизматичнее!
- Энергия и антистрессПение снижает уровень кортизола (гормона стресса) и нормализует давление. Это доступная всем терапия для души и тела!
В программе:
- танцевальная часть– энергетические, заряжающие и расслабляющие танцы, все хиты и новые ТамТанцы Сергея Тамаева ("Ой, хорошо-то как", "Во чистом поле", "Я молодец" и другие)
- - динамические медитации от Андрея Бодреца
- - шаманское дыхание
- - необыкновенные обнимашки.
Ведущие
-
Сергей Тамаевавтор и ведущий практики ТамТанцы, музыкант, творец ну и главное — просто хороший человек. -
Андрей Бодрецмастер рейки, саньясин Ошо, суфий, ведущий духовных танцев и просто волшебник!
Что дают ТамТанцы :
- ЭнергияТамТанцы заряжают.
Сегодняшние темпы жизни отнимают много сил и требуют больших энергозатрат. При этом каждый имеет творческие способности и потребность в их реализации. Когда эти способности реализуются, то высвобождается огромный потенциал. Вы неоднократно могли заметить, что танцы и пение дают мощную эмоциональную разрядку и способствуют общему повышению тонуса и духа.
Это использовалось с древних времен, постепенно видоизменяясь, — от ритуальных танцев вокруг костра до современных клубных вечеринок. ТамТанцы являются синтезом самых передовых достижений в области знаний устройства человеческой психики. - Тишина в головеОгромное количество решаемых задач приводит к большому напряжению и фиксированности на проблемах. Порой нам очень трудно или даже невозможно расслабиться из-за мыслей, одолевающих нас.
Эти танцы ненавязчиво, незаметно расслабляют, успокаивают ум, наполняя его ясностью и положительными эмоциями. - АнтистрессБурные эмоции, вызываемые обилием стрессов не делают нашу жизнь счастливее. Нужны какие-то способы, как от них избавиться и далеко не у всех это получается. Иллюзии решения этой проблемы в виде, например, алкоголя, на самом деле, плавно и незаметно, только усугубляют картину. ТамТанцы реальная альтернатива. Пара часов этих необычных танцев творят чудеса — проверено на практике тысячами людей.
- Здесь и сейчасПо своей сути, ТамТанцы являются динамической медитацией, хоть и «упакованы» под танцы. Здесь задействовано много воздействующих механизмов. Это и барабан, вводящий в транс, и многократно повторяющиеся фразы или мантры с несложными мелодиями, и ритмические раскачивающиеся движения, как бы убаюкивающие возбуждённый ум и наконец дыхание, которое во время пения работает совсем по-другому.
Это только внешние факторы, кроме которых есть ещё скрытые, невидимые, неосознаваемые, но делающие своё дело. Всё это создает единый узор этого удивительного действа.
Результат этих танцев — состояние наполненности, гармонии, желания жить и двигаться вперед. Если вы устали, это отличный отдых и возможность подзарядить батарейки. Если перед вами стоит трудная задача или какая-то проблема, у вас появится возможность выпустить пар и взглянуть на ситуацию свежим, ясным взглядом.
Только ничего не ждите. Позвольте ТамТанцам произойти так, как они происходят, естественно и просто. И даже, если вам покажется, что ничего не изменилось, что всё, что вам говорили об этих танцах прошло мимо вас, поверьте, невидимая работа будет делать своё дело, ещё не один день, а может и не одну неделю.
Испытайте на себе!
Когда ум замолкает, душа поёт…
Только ничего не ждите. Позвольте ТамТанцам произойти так, как они происходят, естественно и просто. И даже, если вам покажется, что ничего не изменилось, что всё, что вам говорили об этих танцах прошло мимо вас, поверьте, невидимая работа будет делать своё дело, ещё не один день, а может и не одну неделю.
Испытайте на себе!
Когда ум замолкает, душа поёт…
Для кого это
- Вы чувствуете хроническую усталость?
- Не можете расслабиться после работы?
- Хотите почувствовать связь с телом?
- Дайте решение через танец.
Частые вопросы
Нет, подходит для любого уровня
Удобную одежду, не стесняющую движений
Абсолютно нет, это спонтанное движение
Как подготовиться?
Главный совет: ничего не ждите. Позвольте процессу случиться естественно. Даже если вам покажется, что «ничего особенного не произошло», невидимая работа уже началась. Она будет поддерживать вас изнутри еще долгое время после встречи.
Готовы почувствовать это на себе?
Не откладывайте заботу о своем состоянии на потом. Количество мест ограничено форматом комфортной группы.
Главный совет: ничего не ждите. Позвольте процессу случиться естественно. Даже если вам покажется, что «ничего особенного не произошло», невидимая работа уже началась. Она будет поддерживать вас изнутри еще долгое время после встречи.
Готовы почувствовать это на себе?
Не откладывайте заботу о своем состоянии на потом. Количество мест ограничено форматом комфортной группы.