ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Развитие координации

Снижение боли в спине и суставах

Через физические упражнения научит обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, закалять ум и тело.

Улучшение качества жизни и когнитивных функций

Кундалини Йога с Сангит Каур

Кундалини Йога с Сангит Каур — это уникальный опыт, погружение в эффективную и чистую практику, которая балансирует вас изнутри и снаружи. Благодаря занятиям, вы сможете убрать напряжение и зажимы из тела, а ваша жизнь наполнится позитивом и энергией. Цель нашей практики, чтобы вы жили счастливой и здоровой жизнью, наполненной процветанием. Сделайте шаг навстречу своему счастью!

Продолжительность

7 уроков

Кому подходит

всем

Интенсивность

Средняя

Ее цель — через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело. Практикуя йогу, мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе, здесь и сейчас.

Главное — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом.

Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. Практика может быть быстрой, силовой и динамичной или мягкой и плавной, направленной на статическую проработку асан. Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности занятия здесь определяются каждым инструктором индивидуально.

Закажите звонок и наш администратор поможет вам с выбором подходящего занятия!