07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
Сила внутри
Пять часов, чтобы выйти из привычных ролей и вернуться к источнику силы, который уже есть внутри. Сначала — полное расслабление и «разборка» всего наносного, затем — сборка через дыхание, йогу и честный разговор о том, откуда берутся энергия, интуиция и настоящее лидерство. Для мужчин, которые хотят созидать из наполненности, а не из напряжения.
Что вы заберете?
1. Ресурсное состояние по запросу. Как входить в состояние потока и спокойной собранности — и возвращаться в него в делах, а не только на коврике.
2. Лидерство как состояние. Почему по-настоящему ведет тот, кто устойчив внутри, а не тот, кто давит; как действовать из наполненности.
3. Энергия и мужская сила. Откуда берутся энергия, интуиция и сексуальность и что их незаметно «съедает» в повседневной гонке.
4. Источник силы внутри тебя. Дыхательная практика и йога, которые вы унесете с собой: как «разобрать» напряжение и «собрать» себя заново.
2. Лидерство как состояние. Почему по-настоящему ведет тот, кто устойчив внутри, а не тот, кто давит; как действовать из наполненности.
3. Энергия и мужская сила. Откуда берутся энергия, интуиция и сексуальность и что их незаметно «съедает» в повседневной гонке.
4. Источник силы внутри тебя. Дыхательная практика и йога, которые вы унесете с собой: как «разобрать» напряжение и «собрать» себя заново.
Кто ведет тренинг?
Андрей Спирин — автор методологии «Интросфера» — системы внутреннего менеджмента на стыке йоги, нейрофизиологии и прикладной психологии; предприниматель.
Игорь Красильчук — преподаватель студии «Сфера», практикует аштанга-йогу, харизматичный ведущий групп. Ведет на тренинге дыхательную практику и йогу.
Как будет проходить тренинг?
Разборка (~2 часа)
Знакомство, фильм «Интросферы», пранаяма. Выход из ролей и масок: «всё внешнее — неважно, важно то, что внутри»
Пауза (~40 минут)
Вегетарианский перекус и чай вместе для общения
Сборка (~3 часа)
Йога-практика и шавасана с Игорем Красильчуком, теория и дискуссия с Андреем Спириным: лидерство, энергия, интуиция, созидание