07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
СТОЙКА НА РУКАХ
Старт к цели с экспертной поддержкой
Мастер-класс с Сергеем Ивановым
7 декабря, воскресенье, 18.00-20.00
Записаться
Ночь Гонгов
Стойка на руках — это одна из самых зрелищных и желанных асан в йоге.
Она демонстрирует хорошую физическую подготовку и умение управлять своим телом.
Эта поза развивает силу, выносливость, ловкость и координацию и открывает новые возможности практики.
Если вы хотите научиться стоять на руках, то этот мастер‑класс как раз для вас.
На мастер‑классе Сергей Иванов поделится всеми своими секретами баланса на руках — накопленными годами практики гимнастики, акробатики и йоги и преподавания.
Что будет на мастер-классе:
- Разберем все тонкие моменты и нюансы стойки.
- Научимся прокачивать мышцы тела самыми эффективными упражнениями, чтобы как можно скорее научиться выполнять баланс на руках.
- Будем индивидуально подбирать подводящие упражнения для каждого уровня освоения.
- Вы получите индивидуальный тренировочный план и четкое пониманием того, как тренироваться самостоятельно.
Что вы получите в результате:
- Навыки уверенного баланса на руках.
- Сильное и гибкое тело, готовое к стойкам.
- Индивидуальные рекомендации и план для самостоятельной практики.
- Мотивацию и четкий путь к освоению стойки на руках.
Стойка на руках — это не просто эффектный элемент, а путь к новому уровню физической подготовки.
Приходите на мастер‑класс, и вы получите четкую дорожную карту к освоению этой позы.
Ваш прогресс начнется уже на первом занятии.
Ведущий мастер-класса
Сергей Иванов
Преподаватель центра йоги СФЕРА
Выпускник 2023 года инструкторского курса Академии СФЕРА
Стаж практики более 15-ти лет
Стаж преподавания: 4 года
Сергей успешно соединяет йогу и спорт вместе, дополняя друг друга и тем самым увеличивая их эффективность
За счёт индивидуального подхода к каждому ученику тренировки с Сергеем подходят как для новичков, так и для далеко продолжающих.
Выпускник 2023 года инструкторского курса Академии СФЕРА
Стаж практики более 15-ти лет
Стаж преподавания: 4 года
Сергей успешно соединяет йогу и спорт вместе, дополняя друг друга и тем самым увеличивая их эффективность
За счёт индивидуального подхода к каждому ученику тренировки с Сергеем подходят как для новичков, так и для далеко продолжающих.
Дата проведения:
7 декабря, воскресенье, 18.00-20.00
7 декабря, воскресенье, 18.00-20.00
Мастер-класс с Сергеем Ивановым СТОЙКА НА РУКАХ
2 000
р.