07:00 — 21:00
Санкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк"
Иногда очень не хватает простого состояния, а именно выдохнуть, расслабиться, отпустить контроль и снова почувствовать вкус жизни с улыбкой.
Именно для этого и нужна Йога смеха.
Это не просто про смех и улыбку… Это про состояние, в котором тело расслабляется, напряжение уходит, а внутри становится легче и свободнее.
Именно для этого и нужна Йога смеха.
Это не просто про смех и улыбку… Это про состояние, в котором тело расслабляется, напряжение уходит, а внутри становится легче и свободнее.
Что даёт практика Йога смеха?
— помогает снять внутреннее напряжение и стресс;
— переключает из тревоги и усталости в лёгкость и живость;
— наполняет энергией и положительными эмоциями;
— помогает раскрепоститься и стать свободнее в проявлении себя;
— способствует более глубокому дыханию и раскрытию дыхательных путей;
— улучшает насыщение организма кислородом;
— даёт телу ощущение бодрости, лёгкости и внутреннего подъёма;
— объединяет людей и создаёт очень тёплую, живую атмосферу.
— позволяет хоть на время отпустить серьёзность и просто побыть в удовольствии и в естественности.
— переключает из тревоги и усталости в лёгкость и живость;
— наполняет энергией и положительными эмоциями;
— помогает раскрепоститься и стать свободнее в проявлении себя;
— способствует более глубокому дыханию и раскрытию дыхательных путей;
— улучшает насыщение организма кислородом;
— даёт телу ощущение бодрости, лёгкости и внутреннего подъёма;
— объединяет людей и создаёт очень тёплую, живую атмосферу.
— позволяет хоть на время отпустить серьёзность и просто побыть в удовольствии и в естественности.
Почувствуйте прилив энергии, избавьтесь от стресса и откройте в себе источник радости! Йога Смеха — это научно обоснованная практика, известная в 110 странах мира, которая дарит здоровье и счастье.
Вас ждет:
- Раскрепощающее позитивное занятие, меняющее жизнь и улучшающее отношения, от тренера радости Светланы Барышевой.
- Оздоровление через эмоциональный баланс от Натальи Алькузи
- Расслабление, освобождение от напряжения и вкус жизни с улыбкой.
- Улучшение дыхания, насыщение организма кислородом и прилив бодрости.
- Теплая, живая атмосфера и новые знакомства.
- Возможность отпустить серьезность и просто быть собой!
Ведут мастер-класс
-
Наталья Алькузивоенный врач высшей категории, хирург, психолог, профессор и автор Системы естественного самоомоложения физиолифтинга -
Светлана Барышевамноголетний тренер по восстановлению внутренних ресурсов и энергии радости жизни
В Программе:
- Необычное Знакомство
- Разогреваем Дыхательный аппарат
- Мощная дыхательная практика с элементами Смеха. Запускаем Природный Естественный Смех.
- Смехо-Массаж
- Игровые Смехо-практики
- Пропеваем части тела
- Медитация. Распределяем Энергию каждой клеточке тела.
- Встреча с Внутренним Ребёнком
Не упустите шанс подарить себе и близким заряд позитива и здоровья! В завершение Мастер-класса вас ждет сюрприз!
6 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ СМЕХА
- ЗДОРОВЬЕВо время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения.
- МЫШЛЕНИЕВо время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения.
- ФИТНЕСЙога смеха — это отличная кардио тренировка! Во время смеха сжигается большое количество калорий.
- АНТИСТРЕССЙога смеха избавляет от депрессии, психологических зажимов, комплексов и дарит хорошее настроение.
- ОТНОШЕНИЯСмеха сближает и объединяет людей. Благодаря Йоге смеха вы сможете наладить отношения с родными и коллегами.
- НОВЫЕ ДРУЗЬЯСмех сближает и объединяет. На занятиях вы сможете познакомиться с интересными людьми и обретете новых.
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ СМЕЕМСЯ?
Во время смеха у нас сокращаются 80 групп мышц, повышается температура, резко меняется кровяное давление, учащается дыхание, разрабатывается шея, живот, лицо и плечи. Смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, стимулирует аппетит и сжигает калории!
Больше кислорода! Когда мы смеемся, то освобождаем легкие от застоявшегося воздуха, и вдыхаем больше свежего воздуха, обогащенного кислородом.
Смех делает нас красивее:
Очень часто мы настолько зажимаем себя внутри, что даже радоваться начинаем «правильно».
А здесь можно разрешить себе быть живым, искренним, громким, лёгким, настоящим.
Больше кислорода! Когда мы смеемся, то освобождаем легкие от застоявшегося воздуха, и вдыхаем больше свежего воздуха, обогащенного кислородом.
Смех делает нас красивее:
- ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.
- 5 минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха.
- смех укрепляет мышцы лица, делает кожу здоровее и молодее.
Очень часто мы настолько зажимаем себя внутри, что даже радоваться начинаем «правильно».
А здесь можно разрешить себе быть живым, искренним, громким, лёгким, настоящим.
Проведи вечер в компании со своей искренней радостью и обрети новое состояние:
- Лёгкость
- Внутреннюю свободу
- Живые эмоции
Записаться
Ночь Гонгов