МедитаЦИИ
Центр Йоги Сфера









с января 2024
МЕДИТАЦИЯ ДЗАДЗЭН
  • ДЗАДЗЭН медитация (буквально. «сидячая медитация», яп.) – практика самонаблюдения, помогающая человеку освободиться от навязанных стереотипов и шаблонов восприятия и осознать свою духовную природу.
    Это безобъектная медитация

  1. В наше время, когда уровень информационного воздействия очень высок и человеку навязывается "клиповое" мышление, то есть бесконечная перемена объектов внимания, умение работать с вниманием, направленным внутрь, умение пребывать в тишине и черпать из этого состояния энергию для действий, является жизненно необходимым. И для психологического отдыха, и для духовного развития.
  2. Дзадзэн учит человека находиться в состоянии бытия как такового. В состоянии Наблюдателя.
  3. В этой практике нет особого объекта для наблюдения и уму не за что зацепиться.
  4. Это просто Присутствие в том, что есть.
Медитацию проводит
ТАТЬЯНА РАЕВСКАЯ
Духовный психолог, писатель
Занимается практикой медитации дза-дзен с 2004-го года. Обучалась практике у Мастера Адвайты Свами Дхарма Сумирана.
Соучредитель и директор клуба практик самопознания «Единство».
С 2010 года провела более 40 ретритов по медитации. Автор онлайн спецкурса «Изучая священные писания мира».
Дата проведения:

ДЗАДЗЭН
Звуковая терапия
«Мистерия ханга»
  • Звуковая терапия, с помощью специальных инструментов приводит к глубокому расслаблению, снижает повышенную тревожность, которая нарушает ясность ума, память, сон и пищеварение.
    Благодаря такой звуковой медитации происходит релаксация организма как физическая, так и умственная.
    Бесконечный шум в голове становиться тише.
    Звуковые волны способны замедлять дыхание и сердцебиение, создавая терапевтический эффект для ума и тела.

Ведущая: Коноваленко Катерина
Врач (спортивная медицина, травматолог, остеопат)
Психолог (ШЕИП)
• Более 10 лет работы со сложными неврологическими больными ( ДЦП, аутизм и т.д.)
• Более 15 лет работы с мышлением и состоянием.
- Курсы по методу Бронникова «Информационное развитие человека», прошла 1-5 ступеней ДЭИР, обучалась в школе Щетинина


• Создаю методику работы с мозгом и телом «Бионейрохакинг», основанную на научном подходе.
• Основатель проекта
«Мистерия ханга», обучаю работать с мышлением и состоянием через игру на ханге
• Провожу сеансы
звуковибрационной терапии
• Читаю сказки с хангом для взрослых и детей «Целебные послания»

Приглашаю вас на практику звуковой терапии «Мистерия ханга».

Окунемся в мир вибраций и звука, внутренней тишины и наполненности.
Мы отправимся в пространство симфонии чистого звука ханга, поющих хрустальных чаш, глюкофона, стальной арфы, коши, бубна.
Каждый сможет оставить свои заботы, глубоко и качественно расслабиться, полностью перезапустить свой ум и тело.

Дата проведения:


Мистерия ханга - 20 февраля,  17.00-18.30

Дыхательная медитация

ДЫХАНИЕ ЧистоТЫ

Дыхание ЧистоТЫ - нечто большее, чем медитация, ведь она связывает воедино и физическое и психологическое и духовное состояние, открывая перед человеком удивительные возможности.
Правда в том, что большинство из нас не умеет правильно пользоваться системой дыхания и не понимает внутренних процессов, происходящих с нашим телом психикой сознанием.
Целью дыхательной медитации, основанной на научных экспериментах, проверенных на себе, является объяснение разных видов дыхания с медицинской психофизической и эмпирической точек зрения.
Даже один раз попробовав дыхательную медитацию «Дыхание ЧистоТЫ», вы ощутите мощный прилив сил и энергии, вдохновения и радости.

Что вы получите:

  • Проработаете подавленные негативные эмоции: вину, гнев, обиду, печаль.

  • Получите пользу для тела. Дыхание «ЧистоТЫ» заменяет 6 часов активного фитнеса с пользой для эмоций.

  • Наполнитесь энергией и поднимете себя на частоты любви, радости, кайфа и благодарности.
Польза дыхательной медитации:

Оставаясь нетронутыми, слои эмоций отравляют вашу энергетическую систему, создавая блоки в организме. Рано или поздно это приводит к хроническим болезням и дряхлению.
Научно доказана связь между заблокированными эмоциями и аутоиммунными заболеваниями, болезнями суставов, сердца, печени, горла, психическими расстройствами.
Регулярная практика дыхательной медитации помогает выйти из эмоционального кризиса и депрессии, избавиться от зависимостей: курения, алкоголя, наркотиков пр., исцелить фобии.
Медитацию проводит
АЛЕКСАНДРА БАЖАН
15 лет на живом питании
Обладательница знаний 5-ти традиций энергопрактик: сдала экзамен железной рубашки.
Имеет опыт длительного неедения более 40 дней.
Любительница темных ретритов, более 10 дней без контакта с реальностью.
Практикующий специалист по оздоровлению человека природными методиками, автор собственных методик оздоровления с 10-ти летним стажем.
Получила образование по нутрициологии, паразитологии, гирудопрактике, ароматерапии, энергодыханию, квантовой психологии, биоэнергетическому и висцеральному массажу, что подтверждается соответствующими сертификатами.
Передает знания и техники по настройке тела, психики и ума из 5 великих традиций:
  • Даосского Цигун
  • Японского искусства Дзен
  • Йоги традиции «18 Тамильских Сиддхов»
  • Казачьего Спаса
  • Тибетского Дзогчен
Обучение Александры не прекращается никогда, так как цель - это личное развитие и помощь обществу в развитии уровня сознания и активного долголетия.

Даты проведения:
06 февраля, вторник, 17.00-18.30
27 февраля, вторник, 17.00-18.30
ДЫХАНИЕ ЧистоТЫ
ТАНТРА СВЕТА

 «Когда тело очищено от подавлений, чувства освобождены от уныния, ум - от безудержного мышления - рождается видение, свободное от всех иллюзий, и это видение Тантры" ОШО

Проводник СВЕТЛАНА БОГОМАЗОВА
На Пути осознанности более 30 лет – через психологию, Ошо медитации, последние 13 лет через тантрические процессы.
9 лет еженедельно проводит 3-4х часовые практики «Тантра Света» в Санкт-Петербурге, десятки ретритов в городах России и странах ближнего зарубежья – в христианских и мусульманских кругах - чаще в смешанных группах - от пары до аудиторий в 220 человек.
Даты проведения:
30 января, вторник, 17.00-18.30
13 февраля, вторник, 17.00-18.30
ТАНТРА СВЕТА
(c) 2008-2022 Центр "Сфера", ООО "Силуэт"
Все права защищены
ДОГОВОР
+7 (812) 507-85-85
office@yogasfera.ru
РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,
АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3,
КЦ "ВЕЛИКАН ПАРК"
КОНТАКТЫ