ДЗАДЗЭН медитация (буквально. «сидячая медитация», яп.) — практика самонаблюдения, помогающая человеку освободиться от навязанных стереотипов и шаблонов восприятия и осознать свою духовную природу.
Это безобъектная медитация.
В наше время, когда уровень информационного воздействия очень высок и человеку навязывается «клиповое» мышление, то есть бесконечная перемена объектов внимания, умение работать с вниманием, направленным внутрь, пребывать в тишине и черпать из этого состояния энергию для действий, является жизненно необходимым.
Это важно и для психологического отдыха, и для духовного развития.
Дзадзэн учит человека находиться в состоянии бытия как такового, в состоянии Наблюдателя.
В этой практике нет особого объекта для наблюдения и уму не за что зацепиться.
Это просто Присутствие в том, что есть.

Дыхание ЧистоТЫ - нечто большее, чем медитация, ведь она связывает воедино и физическое и психологическое и духовное состояние, открывая перед человеком удивительные возможности.
Правда в том, что большинство из нас не умеет правильно пользоваться системой дыхания и не понимает внутренних процессов, происходящих с нашим телом психикой сознанием.
Целью дыхательной медитации, основанной на научных экспериментах, проверенных на себе, является объяснение разных видов дыхания с медицинской психофизической и эмпирической точек зрения.

Особенность практики состоит в размещении звуковибрационной чаши непосредственно на самих практикующих, где в процессе медитации участник будет напрямую получать индивидуальные целительные вибрации с эффектом глубокого массажа.

Результаты практики:
- улучшение сна;
- снятие напряжений (стресса) и блоков;
- улучшение настроения;
- укрепление иммунной системы;
- повышение вибраций;
- улучшение интуиции и нормализация давления.