Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге. Выпускница инструкторского курса Академии «СФЕРА» под руководством И. Красильчука.
Имеет международный сертификат по хатха-йоге YTTC 200.
Занимается йогой с 2009 года.
За годы практики посещала семинары у ведущих мастеров России и Индии, таких учителей как: А. Таишев, А. Сидорцов, Дав дес Махарадж, Евгений Иванов, Сурья Дас (Андрей Максименко) и т. д.
Направление: хатха-йога с элементами виньяс, пранаямой, элементами медитации.
Практикует нетрадиционную медицину через медитативные практики.
Анна о своём пути в йоге:
Йогой планировала заниматься с детства, но всерьез увлеклась, только попав к своему мастеру в 2009 году, Евгению Иванову.
С этого дня мое представление о йоге перевернулось в лучшую сторону.
В йоге я нашла бесконечную палитру инструментов для работы с собой на всех уровнях: от тела до сознания.
С помощью йоги мне удалось сбалансировать свою энергию, постепенно узнавая новое о себе и о мире, сонастраиваться с ним, лучше понимать, чувствовать и принимать себя и людей.
Этот путь развития и гармонизации себя на данном этапе дал мне уже столько, что хочется делиться им, продолжая свое развитие.
Практика йоги не начинается и не заканчивается залом, для меня это образ мышления, образ жизни через осознание, принятие и служение.
В своем образе жизни уделяю внимание биоритмам организма, шаткармам (очищение тела и ума), регулярному голоданию, закаливанию и другим актуальным аспектам целостности.
Анна о своём методе преподавания:
В своей практике придерживаюсь целостного комплексного подхода, применяя направления из разных школ, направленные на общую гармонизацию физической, психологической и энергетической структуры человека.
Уделяю внимание суставной гимнастике, проработке мышечного каркаса, работе с позвоночником и самыми напряженными областями в теле через асаны в динамике и статике.
Акцентирую внимание на состояние внутреннего покоя и контроля мыслительной деятельности.