ОСНОВЫ
КУНДАЛИНИ ЙОГИ
Измените свою жизнь всего за 4 занятия
Практический курс преподавателя Федерации Кундалини Йоги Романа Чехмакина
Старт по мере набора группы
вы никогда не занимались йогой и хотите начать практику с поддержкой опытного педагога
часто испытываете усталость и стресс, хотите повысить жизненный тонус и получить заряд энергии
чувствуете необходимость перемен в своей жизни, но не знаете, как сделать первый шаг
Курс подойдет для вас, если
Кундалини йога - это практика, которая балансирует и управляет настройкой эндокринной, гормональной и нервной систем организма. Эта наука объясняет алхимию тела и усиливает энергетику человека, работая с 7 го чакрами. А использование медитаций, мантр и дыхательных практик (пранаям), позволяют трансформировать негативные нейронные программы ума, установки подсознания и блоки прошлого опыта.

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
  • 1
    4 последовательных занятия по 2 часа
    Вы сможете постепенно познакомиться с практикой (от простого к сложному)
  • 2
    Теоретическая и практическая основа практики
    Узнаете все азы, чтобы далее уверенно и безопасно заниматься Кундалини йогой в общих группах и самостоятельно.
  • 3
    Более 5 дыхательных техник, специальные медитации, энергетические практики и антистрессовые упражнения
    Все техники вы сможете далее выполнять самостоятельно
  • 4
    Поддержка опытного преподавателя
    Вы будете заниматься в небольшой группе, что даст возможность педагогу дать каждому индивидуальный подход
КТО ВЕДЕТ КУРС
Роман Чехмакин
Ведущий и автор курса
Сертифицированный эксперт по Кундалини Йоге
международной программы подготовки учителей Кундалини йоги КRI (диплом Kundalini Research Institute, USA)

Член Федерации Учителей Кундалини Йоги


Прошел обучение у Харидживана Сингх Кхалса,( Los Angeles, USA) - одного из сильнейших учителей в Мире кундалини йоги. Обучался у Гуруджаз Кхалса (Los Angeles, USA) ученицы Харидживана и Далай Ламы.



ПРОГРАММА КУРСА
Занятие 1
  • Теория основ кундалини йоги и энергетики человека.
  • Теория "Пранаям" и наша биомеханика.
  • Комплекс из 5-ти дыхательных практик "Энергия и антистресс".
  • Пранаяма "Сила Ауры и магнетизм".
  • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
  • Домашнее задание.
Занятие 2
  • Теория: работа желез, эндокринная и гормональная системы.
  • Семь специальных техник для балансировки ума, тела и энергетической настройки: кошка-корова; трансформатор эго и дыхания огня; кулаки гнева; крийя лягушки; крийя победителя; упражнение для внутренней уверенности и развитие силы воли; медитация от зависимостей, негативного мышления, травм и обид прошлого.
  • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
  • Домашнее задание.
Занятие 3
  • Теория звука и воздействия медитаций на ум, подсознание и наше тело.
  • Мантры и практика медитаций: энергетическая разминка; специальная медитация для балансировки головного мозга (эффективность влияния этой медитации изучена и доказана в Западных научно-исследовательских институтах);
  • Медитация для раскрытия Сердца; практика "Сила Ауры и магнетизм".
  • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
  • Домашнее задание.
Занятие 4
  • Интенсивный класс"Трансформация и перезагрузка":пранаямы, энергетический комплекс и медитация "Ключ к Безграничной Внутренней Силе".
  • Вопросы-ответы. Работа над ошибками. Закрепление материала.
  • Гонг-медитация "Relax ума и тела".
ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЕЛ КУРС
СТОИМОСТЬ КУРСА
по предоплате - 6 000 ₽
В день первого занятия при наличии мест - 8 000 ₽
МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
25 февраля, 11:30-13:30
3 марта, 11:30-13:30
10 марта, 11:30-13:30
17 марта, 11:30-13:30

Cанкт-Петербург, Александровский парк 4/3, КЦ "Великан парк" 1 этаж

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите нам
или позвоните по тел.
РОССИЯ, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ,
АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3,
ТЦ "ВЕЛИКАН ПАРК"
ИП Назиров Сердар Адилович
ИНН 780620903316
ОГРНИП 322784700335730