Курс: Основы кундалини йоги

Сфера

ОСНОВЫ
КУНДАЛИНИ ЙОГИ

Измените свою жизнь всего за 4 занятия

Оставить заявку

Программа курса

Практический курс преподавателя Федерации Кундалини Йоги Романа Чехмакина

Старт 29 сентября

Сфера

Курс подойдет для вас, если

вы никогда не занимались йогой и хотите начать практику с поддержкой опытного педагога

часто испытываете усталость и стресс, хотите повысить жизненный тонус и получить заряд энергии

чувствуете необходимость перемен в своей жизни, но не знаете, как сделать первый шаг

Кундалини йога — это практика, которая балансирует и управляет настройкой эндокринной, гормональной и нервной систем организма. Эта наука объясняет алхимию тела и усиливает энергетику человека, работая с 7-ю чакрами. А использование медитаций, мантр и дыхательных практик (пранаям), позволяют трансформировать негативные нейронные программы ума, установки подсознания и блоки прошлого опыта.

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

1

4 последовательных занятия по 2 часа

Вы сможете постепенно познакомиться с практикой (от простого к сложному)
2

Теоретическая и практическая основа практики

Узнаете все азы, чтобы далее уверенно и безопасно заниматься Кундалини йогой в общих группах и самостоятельно.
3

Более 5 дыхательных техник, специальные медитации, энергетические практики и антистрессовые упражнения

Все техники вы сможете далее выполнять самостоятельно
4

Поддержка опытного преподавателя

Вы будете заниматься в небольшой группе, что даст возможность педагогу дать каждому индивидуальный подход
5

На курсе также будет чат-сопровождение в телеграмм от Чехмакина Романа

ХОЧУ НА КУРС

КТО ВЕДЕТ КУРС

Роман Чехмакин

Ведущий и автор курса

Сертифицированный эксперт по Кундалини Йоге
международной программы подготовки учителей Кундалини йоги КRI (диплом Kundalini Research Institute, USA)

Член Федерации Учителей Кундалини Йоги

Прошел обучение у Харидживана Сингх Кхалса,( Los Angeles, USA) - одного из сильнейших учителей в Мире кундалини йоги. Обучался у Гуруджаз Кхалса (Los Angeles, USA) ученицы Харидживана и Далай Ламы.

ПРОГРАММА КУРСА

Занятие 1

Теория основ кундалини йоги и энергетики человека.
Теория «Пранаям» и наша биомеханика.
Комплекс из 5-ти дыхательных практик «Энергия и антистресс».
Пранаяма «Сила Ауры и магнетизм».
Гонг-медитация «Relax ума и тела».
Домашнее задание.

Занятие 2

Теория: работа желез, эндокринная и гормональная системы.
Семь специальных техник для балансировки ума, тела и энергетической настройки: кошка-корова; трансформатор эго и дыхания огня; кулаки гнева; крийя лягушки; крийя победителя; упражнение для внутренней уверенности и развитие силы воли; медитация от зависимостей, негативного мышления, травм и обид прошлого.
Гонг-медитация «Relax ума и тела».
Домашнее задание.

Занятие 3

Теория звука и воздействия медитаций на ум, подсознание и наше тело.
Мантры и практика медитаций: энергетическая разминка; специальная медитация для балансировки головного мозга (эффективность влияния этой медитации изучена и доказана в Западных научно-исследовательских институтах);
Медитация для раскрытия Сердца; практика «Сила Ауры и магнетизм».
Гонг-медитация «Relax ума и тела».
Домашнее задание.

Занятие 4

Интенсивный класс"Трансформация и перезагрузка":пранаямы, энергетический комплекс и медитация «Ключ к Безграничной Внутренней Силе».
Вопросы-ответы. Работа над ошибками. Закрепление материала.
Гонг-медитация «Relax ума и тела».

ХОЧУ НА КУРС

ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРОШЕЛ КУРС