Овес для проращивания, 500 г
Документы
Рейтинг:

Овес для проращивания, 500 г

85 руб
Зерна овса для проращивания богаты витаминами, антиоксидантами и минералами, незаменимыми для нормальной работы организма и хорошего самочувствия. Проращивание зерен дома обеспечит ваш ежедневный рацион живой едой.

В 100 г пророщенного овса содержится: 
Белки - 7,19 г
Жиры - 4,45 г
Углеводы - 33,16 г
Энергетическая ценность: 246 ккал
Витамины: A, В1, В2, В4, В6, В9, Е, H, PP
Минералы: магний, медь, кальций, магний, цинк, железо, кобальт
Поделиться

Проращивание семян

#проращивание #семена #семенаконопли #баночный метод

Один из самых простых способов для проращивания семян дома — это баночный метод, при котором используют банку с марлей или крышкой ситом.

Проращивание, этап 1 Насыпьте семена на дно банки и хорошо промойте прохладной водой
Проращивание, этап 2 Замочите их в воде на 6 – 12 часов
Проращивание, этап 3 Слейте воду
Проращивание, этап 4 Переверните банку вверх дном и оставьте ее так, чтобы внутрь попадал воздух
Проращивание, этап 5 Через 3-5 дней вы получите первые проростки

Перед подачей на стол пророщенные семена необходимо ополоснуть прохладной водой, а зерна и бобы 3 минуты подержать в кипятке, так они лучше сохранят свои полезные вещества и витамины. Пророщенные семена идеально дополняют любые виды салатов, посмотрите рецепты с проростками в нашем блоге в разделе «Рецепты».

  • Отзывы

  • Комментарии
Загрузка комментариев...