ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Волновая гимнастика для женщин

Волновая гимнастика для женщин

Волновая гимнастика для женщин

Волновая гимнастика для женщин – это оздоровительная танцевальная гимнастика.

В её основе лежат плавно перетекающие - волновые, круговые, и восьмеричные движения. Гимнастика способствует хорошей проработке связок, мышц и суставов всего тела. Все движения соединяются с дыханием, что способствует еще более глубокой проработке тела и энергетики.

Большое внимание в гимнастике уделяется работе с малым тазом и мышцами тазового дна, что исключительно полезно для женского здоровья.

Женская волновая гимнастика выстроена на знаниях женской физиологии и энергетики, что позволяет женщине настроить свой организм на естественную и гармоничную работу — омолаживаясь и оздоровляясь.

Гимнастика по форме напоминает танец и ее выполнение как правило приносит женщинам массу удовольствия.

Развивает сексуальность, плавность, гибкость, пластику и грацию движений.

Гимнастика оказывает положительный эффект при следующих проблемах:

  • болезненные менструации, ПМС,
  • ослабление работы яичников, отсутствие менструации и овуляции, бесплодие,
  • менопауза (пред- и пост-) и все дискомфортные состояния: приливы, эмоц.нестабильность, депресии,
  • избыточный вес,
  • снижение памяти,
  • недержание мочи,
  • остеопороз,
  • гипофункция щитовидной железы,
  • выпадение волос, проблемы с кожей (сухая кожа, акне),
  • бессонница,
  • низкое либидо,
  • синдром хронической усталости.

Преподаватели