+7 (812) 507 85 85
м. Площадь Восстания
Невский проспект, д.114-116
ТК Невский Центр, 6 этаж
м. Горьковская
Александровский парк, 4/3
ТК Великан парк, 1 этаж

Йога Айенгара

Йога Айенгара — одно из самых популярных направлений йоги в России и в нашем центре «Сфера». Основатель этого метода – мастер из индийского города Пуна Б. К. С. Айенгар. Он создал систему физического развития человека, адаптированную для европейцев. Благодаря использованию дополнительных материалов (кирпичи, ремни, стулья, болстеры и пр.) выполнение упражнений в студии доступно для учеников с любой подготовкой. Йога Айенгара помогает отточить асаны и поработать над симметрией тела. Использование дополнительного оборудования в выполнении форм делает практику доступной для всех.
Продолжительность урока 1,5 часа

Что вы получите?

  • • гибкость и силу тела, уравновешенный и спокойный характер
  • Использование дополнительного оборудования в выполнении асан делает делает практику доступной для всех
  • Снижение нагрузку на позвоночник, растягивает мышцы спины
  • Выравнивание симметрия тела: положение стоп, походка, положение плеч, осанка
  • Расслабляющий и тонизирующий эффект, развитие гибкости и растяжки вне зависимости от возраста и подготовки

расписание Йога Айенгара

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
Есть вопросы? Будем рады ответить!