ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога

Йога 23 Fit

Йога 23 Fit

Это фитнес-версия методики Йога 23, которая основана на проработке физической составляющей и не имеет никакого отношения к каким-либо религиозно-философским учениям и концепциям.

Тренировка Йога 23 FIT состоит из короткой разминки, дыхательных упражнений и нескольких последовательностей динамических асан, разделенных короткими циклами расслабления. Сочетания движения и ритмического дыхания улучшает кровообращение, помогает вывести токсины из организма и имеет сильный терапевтический эффект.

Йога 23 FIT отлично подходит для больших групп. Уровни сложности программы составлены таким образом, чтобы эффект практики достигался постепенно и вне зависимости от исходного состояния и степени физической подготовленности учеников. Тренировки дают силу и выносливость, помогают разобраться в основах механики и управлении своим телом, и в конце концов, просто максимально эффективно и безопасно реализуют потребность в движении.

Возврат к списку