ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога

Хатха-йога

Хатха-йога

Хатха-йога — это корень, из которого растут Йога Аейнгара и Аштанга-виньяса и все остальные методики. Хатха предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека. Она была разработана в древней Индии и описана в классическом труде — «Хатха-йога Прадипика».

Сегодня Хатха-йога довольно разнообразна в своем воплощении. Практика может быть быстрой, силовой и динамичной или мягкой и плавной, направленной на статическую проработку асан. Темп, последовательность поз, ритм, количество пранаям и другие особенности занятия здесь определяются каждым инструктором индивидуально. Главное — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Ее цель — через физические упражнения научиться обращать внимание вглубь себя, концентрироваться на внутренних процессах, очищать свой ум от мусора страхов, рутины, уныния, нажитых шаблонов мышления и суждения, закалять ум и тело. Практикуя йогу, мы учимся проживать, чувствовать каждый момент жизни и радоваться ему, открывать разум вечности в настоящем, вселенной в себе, здесь и сейчас.

Перед посещением занятия стоит проконсультироваться у администратора центра и узнать в каком стиле преподает Хатха-йогу тот или иной инструктор.

Возврат к списку