Ишвара йога

Ишвара йога

Ишвара йога — это авторская методика преподавания йоги, разработанная известным во всем мире  Анатолием Зенченко. «Ишвара» в переводе с санскрита означает «внутренний учитель».

Анатолий учит, что каждый ученик должен прислушиваться к своему внутреннему духовному началу и затем выстраивать собственную, индивидуальную практику йоги. Основным принципом Ишвара йоги является освоение практики без боли, "раскрывания" суставов и "растягивания" мышц.

Ишвара учит тому, как подружиться с собственным телом, сделать практику приятной, но очень продуктивной! Ишвара йога - йога для умных!

На занятиях Ишвара йогой особое внимание уделяется корректному положению тела в каждой асане. Каждая асана тщательно выстраивается сверху вниз — от макушки до стоп и снизу вверх — от стоп к макушке. При этом большое внимание уделяется положению позвоночника, распределению веса тела, расслаблению даже в самых сложных асанах, работе глубоких внутренних мышц. Акцент в практике Ишвара йоги идет на отстройку симметрии тела.

Ишвара йога в первую очередь укрепляет здоровье. Практикующие отмечают снижение веса, но при этом радуются другим вещам, например, «проснувшемуся» вниманию ко всему, что происходит вокруг, способности просыпаться с хорошим настроением, спокойствию и уверенности в себе. Мягкая терапевтическая практика позволяет научиться управлять своим телом и прийти в состоянии максимальной внутренней гармонии.

На занятиях Ишвара-йогой Вы научитесь чувствовать свое собственное тело, выполнять асаны без боли и дискомфорта, узнаете много нового и станете продвинутым пользователем собственного тела!
  • Продолжительность урока 90 минут
  • Занятие проходят в центре на Горьковской

Еще не занимались в наших центрах?

Присоединяйтесь к занятиям из любой точки мира!

Записаться сейчас
400 руб.

Что вы получите?

  • Отличные результаты в освоении различных асан (наклоны, прогибы, шпагаты и проч.)
  • Укрепление здоровье, повысить эмоциональный и физический тонус
  • Безопасное освоение навыки растяжки и гибкости
  • Выравнивание симметрию тела
  • Разовьете ощущение баланса, чувство координации и равновесия
Записаться на занятие

Преподаватели Ишвара йога

Все преподаватели сертифицированы к проведению групповых
и индивидуальных занятий

Стоимость занятий

Вы легко сможете подобрать то, что подходит именно вам

Предложение для новичков
Первое пробное занятие
400 ₽
за одно посещение
Первое пробное занятие для новичков на любое ...
Записаться
Разовое занятие
800 ₽
ЗА ОДНО ПОСЕЩЕНИЕ
Разовое посещение любого занятия
Записаться
1 месяц, 4 занятия
2 800 ₽
за месяц
Любые 4 занятия в течение месяца
Записаться
Выгодная цена
1 месяц, 8 занятий
4 800 ₽
за месяц
Любые 8 занятий в течение месяца
Записаться
6 месяцев, 48 занятий (+20 дней заморозки)
21 600 ₽
за пол года
Любые 48 занятий в течение 6 месяцев
Записаться
12 месяцев, 100 занятий (+30 дней заморозки)
35 000 ₽
за год
Любые 100 занятий в течение 12 месяцев
Записаться
Разовое занятие для людей старшего возраста
300 ₽
Одно разовое занятие для людей старшего возра...
Записаться
1 месяц 6 занятий (только для студентов)
2 700 ₽
6 занятий в течение 1 месяца (обязательн...
Записаться
Спасибо.
Ваш запрос принят.

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ