Ишвара йога
Ишвара йога — это авторская методика преподавания йоги, разработанная известным в мире учителем Анатолием Зенченко. «Ишвара» в переводе с санскрита означает «внутренний учитель». Ишвара йога учит тому, как подружиться с собственным телом, сделать практику приятной, безопасной и одновременно очень продуктивной. На уроках вы изучите, как безопасно и результативно освоить самые сложные и пока что недоступные для вас асаны. Вы можете прийти на любой из уроков в расписании вне зависимости от уровня подготовки.
Продолжительность урока
1,5 часа
Посмотреть расписание
на Горьковской/на Восстании
Что вы получите?
-
Отличные результаты в освоении различных асан (наклоны, прогибы, шпагаты и проч.)
-
Укрепление здоровье, повысить эмоциональный и физический тонус
-
Безопасное освоение навыки растяжки и гибкости
-
Выравнивание симметрию тела
-
Разовьете ощущение баланса, чувство координации и равновесия
расписание Ишвара йога
-
м. Горьковская
-
м. Площадь Восстания