+7 (812) 507 85 85
м. Площадь Восстания
Невский проспект, д.114-116
ТК Невский Центр, 6 этаж
м. Горьковская
Александровский парк, 4/3
ТК Великан парк, 1 этаж

Аштанга йога

Аштанга – одно из самых популярных направлений йоги в современном мире. Вы будете осваивать асаны в четкой последовательности под руководством наставника, двигаясь от простого к сложному. Изучите комплекс дыхательных практик, силовые формы, прогибы, упоры и стойки на руках, асаны на растяжку и многое другое. Аштанга-йога имеет традицию: преподаватели обучаются в индийском городе Майсор, где под руководством учителя Шри Паттабхи Джойса и зародилась эта школа. В центре «Сфера» будете обучаться у прямых последователей традиции.
Продолжительность урока 0,5-3 часа

Что вы получите?

  • Общее укрепление организма, избавление от лишнего веса
  • Улучшение навыков концентрации и расслабления
  • Избавление от стресса и физического напряжение
  • Высокую способность координировать движения и дыхание
  • Развитие силовых навыков, гибкости, растяжки и выносливости

расписание Аштанга йога

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
Есть вопросы? Будем рады ответить!