ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Аштанга-виньяса йога

Аштанга-виньяса йога Аштанга-Виньяса йога, майсор-стиль на классах Вишну Шаран Шукла. Его учитель - Сунил Кумар из Майсор (Индия). Вишну преподает Аштанга йогу в ее традиционном виде, такая методика является наиболее безопасным и эффективным способом изучения Аштанга Йоги. То есть ученики разучивают асаны (позы) йоги одну за другой и постепенно выстраивают свою практику первой серии, а затем и последующих серий Аштанга Йоги.