ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога

Аэройога

Аэройога

Хотите испытать новые ощущения? Приглашаем вас на классы йоги в гамаках.

Поначалу гамаки использовали для тренировок танцоры, а уже затем тканевые качели начали осваивать любители йоги. Занятия аэройогой базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах. Применение гамака помогает снять нагрузку с позвоночника и укрепить ноги и руки. Теперь вы можете воспарить духом и телом над своими повседневными заботами и взглянуть на мир под новым, совершенно удивительным углом.

Аэройога дарит ощущение невесомости, учит более осмысленной координации движений, глубокому дыханию. Занятия позволят развить ловкость, гибкость и растяжку, скинуть напряжение и избавиться от скованности.

Однако, есть один нюанс - аэройогой можно заниматься только в оборудованных залах. Даже если вы обзаведетесь тканевыми качелями, без контроля и страховки со стороны преподавателя не обойтись, поскольку несложно перешагнуть ступень между владением ситуацией и потерей чувства реальности. Именно поэтому важно найти чуткого и опытного преподавателя, который сможет показать вам правильную технику выполнения упражнений, подстрахует и при необходимости укажет на ошибки.

В центре йоги "СФЕРА" на Горьковской осваивать воздушное пространство вам будет помогать преподаватель Ананд Дассана.

Расписание классов: понедельник и четверг 20.00, вторник и пятница 17.30, среда 16.30, воскресенье 10.30 (аэройога для детей) и 12.00 (хатха йога + гамак).

Занятие длится 1,5 часа.

☝Очень важно! Предварительная запись на все занятия в гамаках обязательна (численность группы ограничена количеством гамаков).

Задать вопросы и записаться на занятия можно по телефону 333 08 80

Возврат к списку