ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога в центрах йоги и развития «Сфера»

Аэройога

Аэройога

Хотите испытать новые ощущения? Приглашаем вас на классы йоги в гамаках.

Поначалу гамаки использовали для тренировок танцоры, а уже затем тканевые качели начали осваивать любители йоги. Занятия аэройогой базируются на стандартных, но слегка видоизмененных асанах. Применение гамака помогает снять нагрузку с позвоночника и укрепить ноги и руки. Теперь вы можете воспарить духом и телом над своими повседневными заботами и взглянуть на мир под новым, совершенно удивительным углом.

Аэройога дарит ощущение невесомости, учит более осмысленной координации движений, глубокому дыханию. Занятия позволят развить ловкость, гибкость и растяжку, скинуть напряжение и избавиться от скованности.

Однако, есть один нюанс - аэройогой можно заниматься только в оборудованных залах. Даже если вы обзаведетесь тканевыми качелями, без контроля и страховки со стороны преподавателя не обойтись, поскольку несложно перешагнуть ступень между владением ситуацией и потерей чувства реальности. Именно поэтому важно найти чуткого и опытного преподавателя, который сможет показать вам правильную технику выполнения упражнений, подстрахует и при необходимости укажет на ошибки.


☝Очень важно! Предварительная запись на все занятия в гамаках обязательна (численность группы ограничена количеством гамаков).

Задать вопросы и записаться на занятия можно по телефону 333 08 80

Возврат к списку

ЙОга