Табата
Табата — это тренинг, разработанный в 1996 году японским физиологом Изуми Табата. Научно протестированная и доказанная эффективность! Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из восьми разных упражнений. Табата — это один из самых эффективных способов похудеть, при этом не потеряв мышечные ткани, и улучшить аэробные качества, такие как координация, выносливость и скорость. Вы можете прийти на любой урок табаты из нашего расписания, специальной подготовки не требуется.
Продолжительность урока 90 мин
Посмотреть расписание
на Горьковской/на Восстании
Что вы получите?
- Потрясающие результаты в похудении без потери мышечной ткани
- Развитие рельефа тела
- Улучшение аэробных качеств: координации, выносливости, скорости
- Максимальный эффект от часовой тренировки, экономию времени
расписание Табата
-
м. Горьковская
-
м. Площадь Восстания