ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Стретчинг

Стретчинг Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Во время упражнений кратковременное напряжение мышц чередуется с их расслаблением. За счет этого и появляется возможность снять излишнее напряжение с мышц, восстановить силы и отдохнуть за считанные минуты.

Плюсы занятий:

• растягивание мышц, сухожилий и связок
• делает ваше тело более эластичным и устойчивым к нагрузкам
• улучшает работу кровеносной системы
• замедляется процесс старения в организме
• выравнивает осанку