ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Миофасциальный релизинг

Миофасциальный релизинг Миофасциальный релиз - это самомассаж, осуществляемый при помощи специального оборудования (триггер ролл). МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение). 
А также эта методика очень эффективно борется с усталостью, лишними объемами тела, целлюлитом и застоем жидкости в конечностях. МФР подходит людям в любом возрасте.Самостоятельный миофасциальный релиз (Self Myofascial Release) - мануальное воздействие на мышцы ("мио") и соединительную ткань ("фасция") , направленное на расслабление миофасциальных структур. МФР помогает ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость, устранить возникший мышечный гипертонус. 
Для занятий используется специальный пенопластовый цилиндр - foamroller.
Давление создаваемое роллом расслабляет мышцы, способствуя повышению их растяжимости.
 Применение МФР помогает телу вернуться к своему естественному положению, улучшается деятельность сердечно - сосудистой системы, благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается циркуляция крови и нормализуется кровоток.
 Противопоказанием к МФР является варикозное расширение вен.