Миофасциальный релизинг

Миофасциальный релизинг

Миофасциальный релиз - это самомассаж, осуществляемый при помощи специального оборудования (триггер ролл). МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение).

А также эта методика очень эффективно борется с усталостью, лишними объемами тела, целлюлитом и застоем жидкости в конечностях. МФР подходит людям в любом возрасте. Самостоятельный миофасциальный релиз (Self Myofascial Release) - мануальное воздействие на мышцы ("мио") и соединительную ткань ("фасция") , направленное на расслабление миофасциальных структур. МФР помогает ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость, устранить возникший мышечный гипертонус.

Для занятий используется специальный пенопластовый цилиндр - foamroller.

Давление создаваемое роллом расслабляет мышцы, способствуя повышению их растяжимости.

Применение МФР помогает телу вернуться к своему естественному положению, улучшается деятельность сердечно - сосудистой системы, благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается циркуляция крови и нормализуется кровоток.

Противопоказанием к МФР является варикозное расширение вен.
  • Продолжительность урока 90 минут
  • Занятие проходят онлайн

Преподаватели Миофасциальный релизинг

Все преподаватели сертифицированы к проведению групповых
и индивидуальных занятий

Спасибо.
Ваш запрос принят.

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ