В чем уникальность методики Aplomb?

- В первую очередь — это результат от занятий, который заметен практически сразу.
- Мощный эффект «антистресс». В первую очередь практика по методике апломб обладает сильным расслабляющим действием. После занятия, в теле возникает приятное ощущение тепла, тело как будто подтаивает, становится мягким и текучим.
- Диагностический эффект. Методика позволяет обнаружить, вывести на поверхность и проработать зажимы и блокировки в теле, мягко и безболезненно реабилитировать старые и свежие травмы, восстановить нарушенную двигательную активность.
- Эффект «балетной осанки». Грудная клетка как будто подается вперед и вверх и раскрывается, мягко вытягивается позвоночник, а главное, это состояние остается пролонгированным/ Правильная осанка позволяет идеально располагать внутренние органы относительно друг друга, что сказывается на их функционировании и гармонично распределять инерционные усилия при движении, в том числе прокачку крови по сосудам.
- Эффективная растяжка и ее бонусы: увеличение эластичности мышечных волокон и сосудов, предотвращение уменьшения подвижности суставов, улучшение питания суставных поверхностей и межпозвоночных дисков, облегчение предстоящих физических нагрузок
- Эффект «легкого тела». Походка после занятия становится буквально летящей. Необычайная легкость в ногах, свобода движений в теле, заметно улучшается координация.
- Эффект «легкой эйфории». Это самое приятное ощущение, которое возникает после занятия — чувство безусловного счастья. Эндорфины, которые выделяются во время занятия растяжкой, позитивно влияют на стимулирование иммунной системы — делают организм более устойчивым к любого вида инфекциям.

Каким образом методика позволяет получить такие результаты?

Занятия по методике Aplomb проводятся с использованием специальных латексных ремней, обладающих уникальными характеристиками упругости и эластичности, максимально приближенными к свойствам мышц. Эластичность ремней подобрана таким образом, чтобы при занятиях растяжкой мышцы воспринимали оптимальный уровень воздействия и тренировались на удлинение. Благодаря увеличенному диапазону удлинения, во время занятия ученик имеет дело не с изнуряющим препятствием (как с обычными резиновыми ремнями), а с плавно возрастающим сопротивлением. Результат — мышцы приходят в тонус, разогреваются, прорабатываются и хотя работают под нагрузкой, не переутомляются даже в течение длительной тренировки. Движение запускается дыханием из двигательного центра, энергия не расходуется, ткани восстанавливаются — в результате ресурс у мышц увеличивается многократно.
Работа с телом по методике Aplomb происходит на уровне нейромышечного контроля, ощущения тела используются как маркеры, а движения выстраиваются на основе и как продолжение правильного физиологичного дыхания. Развитие функциональной гибкости и силы с меньшими мышечными усилиями, но с большей выносливостью и амплитудой происходит с помощью настраиваемых режимов дыхания и структуры внутренних ощущений.
Снижение мышечных зажимов, в том числе и психоэмоциональных, происходит здесь по четко заданному алгоритму. Методика позволяет каждому человеку, с помощью осознанного движения, получить доступ к своим собственным внутренним ресурсам и выйти на качественно новый уровень телесного и психоэмоционального комфорта.