+7 (812) 507 85 85
м. Площадь Восстания
Невский проспект, д.114-116
ТК Невский Центр, 6 этаж
м. Горьковская
Александровский парк, 4/3
ТК Великан парк, 1 этаж

Йога для беременных

Йога для беременных — это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам и быстро восстановиться после них. Кроме того, йога положительно влияет на настроение и эмоциональное состояние будущей мамы, помогая преодолевать сомнения, страхи или неуверенность, настраивая на благополучное, гармоничное течение беременности и устанавливая теплую тонкую связь со своим ребенком.
Продолжительность урока 1,5 часа

Что вы получите?

  • Облегчение неприятные состояния во время беременности (отеки, боли в спине)
  • Подготовку тела к родам: вы научитесь расслаблению и правильному дыханию, будете лучше чувствовать свое тело
  • Важное умение тренировать мышца тазового дна, навыки расслабления
  • Эмоциональную поддержку, а также упражнения и техники, которые можно выполнять дома, поддерживая гармоничное и счастливое настроение во время всего периода ожидания
  • Профилактику варикоза, сколиоза, укрепление суставов, повышение иммунитета
  • Медитации и техники, которые помогут установить теплую связь с малышом, внимательнее чувствовать его, а также преодолевать стресс и страхи, связанные с родами

расписание Йога для беременных

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ