ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога для детей младшего возраста

ДЕТСКАЯ ЙОГА – это веселый способ развития важных навыков у детей в дружелюбной неконкурентной среде. На занятиях йогой нет места критике и осуждению того, как ребенок выполняет позы или играет в игры. Это способствует принятию ребенком самого себя.

Дети лучше всего учатся в процессе игр, поэтому занятия йогой для детей и включают в себя игры -  на внимание, мышление, память, а также песни, истории, позы. Все это создает мультисенсорную среду, в которой дети развивают кинестетические, визуальные, аудиальные навыки, а также навык межличностных отношений.

Каждое занятие по йоге для детей – это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги, веселая игра. Заботливая атмосфера помогает деткам расслабиться и веселиться, одновременно развивая не только силу, координацию, гибкость и равновесие, но также осознанность своего тела, улучшая концентрацию и внимание, а также уверенность в себе.

Йога для детей хорошо сказывается не только на физическом самочувствии, но и на психическом и эмоциональном здоровье. Йога развивает память, силу воли, правильное дыхание и способность концентрироваться.

На занятиях дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья, занятия дадут ребенку дополнительную энергию для роста и развития и помогут справиться с возрастающими нагрузками.

ПОЛЬЗА ЙОГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

  • развивает силу и гибкость;
  • развивает координацию и равновесие;
  • улучшает концентрацию;
  • повышается сопротивляемость организма заболеваниям (улучшается иммунная защита);
  • укрепляет все системы организма;
  • увеличивает осознанность и глубину дыхания;
  • развивает самодисциплину и самоконтроль;
  • учит расслабляться и снимать стресс - дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна деткам, которым трудно сосредотачиваться и удерживать внимание;
  • увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку;
  • развивает эмоциональную стабильность;
  • помогает детям прочувствовать и развивать внутреннюю силу.