Ретрит в Гоа (Индия)
Баланс Инь/ Янь
Баланс Инь/ Янь
с 1 по 7 февраля 2026
Записаться
Ретрит Индия Гоа февраль 2026
Позвольте себе Летний вдох посреди Зимы. Пробуждение Радости в лучах восходящего Солнца на берегу Индийского океана посреди тропических пальм🌴Программа направлена на обретение целостности и гармонии души и тела в энергиях нового времени.
О ретрите на берегу
Аравийского моря
Аравийского моря
Ретрит пройдёт в чудесном месте на севере Гоа (Индия), в уютной деревушке Мандрем, прямо на берегу моря.
Февраль — это самое тяжёлое время в России, когда физически и морально очень тяжело от холода и темноты, именно поэтому мы решили провести ретрит в Гоа, потому что погода там идеальная всю зиму. Море тёплое, днём солнце прогревает воздух до …+27'С, а ночью особенно хорошо спится в тишине и прохладе …+16…+18'С. Не нужны вентиляторы и кондиционеры, температура идеальная. Кругом зелёные джунгли, на местных рынках множество вкусных, сезонных фруктов и овощей.
Февраль — это самое тяжёлое время в России, когда физически и морально очень тяжело от холода и темноты, именно поэтому мы решили провести ретрит в Гоа, потому что погода там идеальная всю зиму. Море тёплое, днём солнце прогревает воздух до …+27'С, а ночью особенно хорошо спится в тишине и прохладе …+16…+18'С. Не нужны вентиляторы и кондиционеры, температура идеальная. Кругом зелёные джунгли, на местных рынках множество вкусных, сезонных фруктов и овощей.
Нас ждёт много практики на открытом воздухе:
- Для вас:
- Дыхательная гимнастиканапраленнаяна очищение и гармонизацию тела
- Мягкая йога придаст гибкость и пластичность
- Живительный импульс возродит подвижность суставов и позвоночника
- Голосовая практика
- Медитативный релакс с поющими чашами сбалансирует эмоциональное состояние
- Чайная церемония
Нас ждут путешествия на настоящий индийский рынок, где можно приобрести настоящие специи и благовония ручной работы, сувениры; потрясающие индийские ткани, покрывала и сари. А в гомеопатической и аюрведический аптеке можно затариться натуральными препаратами и косметикой для всей семьи на год вперёд.
Мы посетим Мекку хиппи — Anjuna Nigth Market, где можно приобрести уникальные вещи, авторскую одежду и индийские сувениры.
Сможем сделать потрясающие фотосессии на память.
Так же для вас мы приготовили интересные наполняющие поездки по Северному Гоа, терапевтический шопинг, знакомство с аюрведой, и кристаллотерапией.
По вашему желанию для вас
Эксклюзивный массаж всего тела и виброакустический массаж поющими чашами.
Проживание в Красивейшем отеле.
Вас будут сопровождать гид — организатор Кристина
Ведущие практик Борис Прокофьев и Марина Пухова
По вашему желанию для вас
Эксклюзивный массаж всего тела и виброакустический массаж поющими чашами.
Проживание в Красивейшем отеле.
Вас будут сопровождать гид — организатор Кристина
Ведущие практик Борис Прокофьев и Марина Пухова
Живительный импульс – авторская гимнастика в основе которой импульсно-волновые движения синхронизированные с дыханием, развивающие гибкость суставов позвоночника и всей опорно- двигательной системы, включая работу с палкой и звукоизвлечение. Работа с голосом. Пение мантр, русских народных песен. Чайные церемонии Дополнительно в программе декомпрессионый массаж, правка позвоночника, термоакупунктурная диагностика состояния здоровья по меридианам и энергетическая коррекция в случае необходимости.
Проживание
Красивейший отель от 110 евро в сутки
с 2 х разовым вегетарианским питанием
с 2 х разовым вегетарианским питанием
Наставник
Марина Пухова (Мариэль)
Сертифицированный преподаватель пилатеса и бодифлекса.
Стаж преподавания более 11 лет, из них 7 лет направления «Mind and Body».
Закончила НГУ имени П. Ф Лесгафта в 2009 г.
2004 год-прошла обучение в фитнес колледже СПб по направлениям пилатес и фитнес-йога.
2005 год — КПК в Академии П. Ф Лесгафта по методике и практике проведения занятий «Пилатес», дыхательной гимнастике «Bodyflex».
В 2008 году прошла обучение на семинаре В. Снежика «Port de Bras» (сертифицированные уровни 1 и 2).
Неоднократная участница международных конвенций «World class», «Inter sport», велнес конвенций MIOFF в Москве.
На уроках идет освоение и развитие гимнастики Пилатес в различных направлениях: классический, pilates mix с применением различного оборудования, pilates ball с использованием большого гимнастического мяча; а также включены элементы хореографии и йоги в направление Port de Bras.
Марина Пухова постоянно развивающийся тренер.
В 2015 г прошла обучение по Ишвара йоге у Анатолия Зенченко.
2016 г освоила курс по медитации у одного из самых старейших учителей из Индии Йогендры Мишра Джи.
2017 обучение йоге в школе Ом ШантиОм (Ришикеш).
2017 и 2018 г прошла обучение по миофасциальному релизу в Санкт-Петербурге.
В 2018 году прошла базовый курс по оздоровительным практикам с тибетскими поющими чашами. В слиянии многих практик уроки у Марины Пуховой разноплановые и одновременно включают несколько аспектов работы с телом. Всех приглашаем в волшебный мир познания себя с опытным проводником!
Стаж преподавания более 11 лет, из них 7 лет направления «Mind and Body».
Закончила НГУ имени П. Ф Лесгафта в 2009 г.
2004 год-прошла обучение в фитнес колледже СПб по направлениям пилатес и фитнес-йога.
2005 год — КПК в Академии П. Ф Лесгафта по методике и практике проведения занятий «Пилатес», дыхательной гимнастике «Bodyflex».
В 2008 году прошла обучение на семинаре В. Снежика «Port de Bras» (сертифицированные уровни 1 и 2).
Неоднократная участница международных конвенций «World class», «Inter sport», велнес конвенций MIOFF в Москве.
На уроках идет освоение и развитие гимнастики Пилатес в различных направлениях: классический, pilates mix с применением различного оборудования, pilates ball с использованием большого гимнастического мяча; а также включены элементы хореографии и йоги в направление Port de Bras.
Марина Пухова постоянно развивающийся тренер.
В 2015 г прошла обучение по Ишвара йоге у Анатолия Зенченко.
2016 г освоила курс по медитации у одного из самых старейших учителей из Индии Йогендры Мишра Джи.
2017 обучение йоге в школе Ом ШантиОм (Ришикеш).
2017 и 2018 г прошла обучение по миофасциальному релизу в Санкт-Петербурге.
В 2018 году прошла базовый курс по оздоровительным практикам с тибетскими поющими чашами. В слиянии многих практик уроки у Марины Пуховой разноплановые и одновременно включают несколько аспектов работы с телом. Всех приглашаем в волшебный мир познания себя с опытным проводником!
Наставник
Прокофьев Борис
Психолог, эрготерапевт, гирудотерапевт, специалист по детскому и медицинскому массажу, преподаватель гимнастики "Живительный импульс"
Специалист по ЛФК, реабилитации и восстановительной медицине в 1-м Санкт-Петербургском медицинском университете имени академика И. П. Павлова.
В своей практической работе совмещает знания и навыки полученные в Азии и Южной Америке и современные медицинские технологии.
Борис о своем пути:
С 1997 года практикую различные виды массажа.
Более пятнадцати лет знаком с техникой декомпрессионного массажа, который можно отнести к категории старой школы.
Путешествуя по Америке и Азии приобрел опыт в различных техниках массажа и овладел специальными комплексами упражнений.
В Перу изучал практики индейцев Шипибо, подходы к лечению болезней в Куско, Саксуяман, Уйянтайтамбо, Мурай, Чинчеро.
Индию регулярно посещал с 2002 года. Знакомился с практиками в Харидваре, Деватапраяге (место начала реки Ганг), Варанаси, Каджурахо, Аруначал, Пондичери, Шринагаре, Амритсаре, Мадурай, Дхарамсалеа (резиденция Далай-Ламы), Гималаях (ледник Пиндари), Чин-Чере, Кашмире.
Изучал аштанга-виньясу у индийского мастера в Ришикеше.
Познакомился с техникой Керальского ножного массажа в Коваламе.
Несколько сезонов принимал клиентов в Eco Woods Village (Морджим) Гоа.
Медицинское образование в России получил в результате осознания своего призвания к врачеванию.
Специалист по ЛФК, реабилитации и восстановительной медицине в 1-м Санкт-Петербургском медицинском университете имени академика И. П. Павлова.
В своей практической работе совмещает знания и навыки полученные в Азии и Южной Америке и современные медицинские технологии.
Борис о своем пути:
С 1997 года практикую различные виды массажа.
Более пятнадцати лет знаком с техникой декомпрессионного массажа, который можно отнести к категории старой школы.
Путешествуя по Америке и Азии приобрел опыт в различных техниках массажа и овладел специальными комплексами упражнений.
В Перу изучал практики индейцев Шипибо, подходы к лечению болезней в Куско, Саксуяман, Уйянтайтамбо, Мурай, Чинчеро.
Индию регулярно посещал с 2002 года. Знакомился с практиками в Харидваре, Деватапраяге (место начала реки Ганг), Варанаси, Каджурахо, Аруначал, Пондичери, Шринагаре, Амритсаре, Мадурай, Дхарамсалеа (резиденция Далай-Ламы), Гималаях (ледник Пиндари), Чин-Чере, Кашмире.
Изучал аштанга-виньясу у индийского мастера в Ришикеше.
Познакомился с техникой Керальского ножного массажа в Коваламе.
Несколько сезонов принимал клиентов в Eco Woods Village (Морджим) Гоа.
Медицинское образование в России получил в результате осознания своего призвания к врачеванию.
Организатор
Руководитель и вдохновитель центра йоги «Сфера»
Энергокоуч, проводник, мотиватор
Более 30 лет в йоге и духовных практиках
12 лет жила в Индии и построила с нуля самый популярный йога ретрит отель в штате Гоа
Провела более 50 ретритов
Управляющий самым большим центром йоги и развития Сфера, а также Академией онлайн и офлайн образования
Энергокоуч, проводник, мотиватор
Более 30 лет в йоге и духовных практиках
12 лет жила в Индии и построила с нуля самый популярный йога ретрит отель в штате Гоа
Провела более 50 ретритов
Управляющий самым большим центром йоги и развития Сфера, а также Академией онлайн и офлайн образования
Кристина Акопова
Стоимость программы ретрита — от 45 000 ₽ (без авиа перелета)
КОНТАКТЫ
+ 7 (921) 995-13-33
Krislang@mail.ru
Krislang@mail.ru
(с) 2008-2024 Центр "Сфера", ООО «СИЛУЭТ»
Все права защищены
Все права защищены
КПП 781301001 ОГРН 1089847069630
ДОГОВОР
Россия, Санкт-Петербург,
АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3,
КЦ "ВЕЛИКАН ПАРК", 1-ЫЙ ЭТАЖ
Россия, Санкт-Петербург, АЛЕКСАНДРОВСКИЙ ПАРК, 4/3, КЦ "ВЕЛИКАН ПАРК", 1-ЫЙ ЭТАЖ
