Сертифицированный эксперт по Кундалини Йоге международной программы подготовки учителей Кундалини йоги КRI (диплом Kundalini Research Institute, USA)
Что такое Кундалини Йога? Кундалини йога - это технология, которая балансирует и управляет настройкой эндокринной, гормональной и нервной систем организма.
Эта наука изучает алхимию тела и усиливает энергетику человека, работая с 7-ми его чакрами. А использование медитаций, мантр и дыхательных практик (пранаям), позволяют мягко трансформировать нейронные программы ума, установки подсознания и блоки прошлого опыта.
Несмотря на множество слухов, которые ходят о Кундалини йоге, она имеет четкое научное определение.
Что такое Кундалини Йога? Кундалини йога - это технология, которая балансирует и управляет настройкой эндокринной, гормональной и нервной систем организма.
Эта наука изучает алхимию тела и усиливает энергетику человека, работая с 7-ми его чакрами. А использование медитаций, мантр и дыхательных практик (пранаям), позволяют мягко трансформировать нейронные программы ума, установки подсознания и блоки прошлого опыта.
Несмотря на множество слухов, которые ходят о Кундалини йоге, она имеет четкое научное определение.
Что такое Энергия кундалини? Энергия кундалини - это сочетание двух энергий желез эндокринной системы с нервной. Такой симбиоз:
Создает и активирует полную чувствительность головного мозга, открывая доступ к творческому потенциалу и ресурсам человека.
Развивает интуицию и осознанность поведения в своих импульсивных реакциях на внешние обстоятельства.
Меняет реакции и создает положительные привычки и паттерны ума.
В целом, кундалини йога использует сочетание физических упражнений с дыхательными техниками. Этот простой, но мощный инструмент запускает глубокие изменения в биомеханике и энергетике человека.
Курс состоит их 4х последовательных уроков, обучающих основам кундалини йоги, которые применяются на групповых занятиях. Что будет на курсе
Теоретическая и практическая основа практики, чтобы далее уверенно и безопасно заниматься Кундалини йогой в общих группах и самостоятельно.
Эффективные дыхательные техники, специальные медитации, энергетические практики и антистрессовые упражнения для самостоятельного использования в повседневной жизни.
Теория основ кундалини йоги и энергетики человека.
Теория "Пранаям" и наша биомеханика.
Комплекс из 5-ти дыхательных практик "Энергия и антистресс".
Пранаяма "Сила Ауры и магнетизм".
Гонг-медитация "Relax ума и тела".
Домашнее задание.
Теория: работа желез, эндокринная и гормональная системы.
Семь специальных техник для балансировки ума, тела и энергетической настройки: кошка-корова; трансформатор эго и дыхания огня; кулаки гнева; крийя лягушки; крийя победителя; упражнение для внутренней уверенности и развитие силы воли; медитация от зависимостей, негативного мышления, травм и обид прошлого.
Гонг-медитация "Relax ума и тела".
Домашнее задание.
Теория звука и воздействия медитаций на ум, подсознание и наше тело.
Мантры и практика медитаций: энергетическая разминка; специальная медитация для балансировки головного мозга (эффективность влияния этой медитации изучена и доказана в Западных научно-исследовательских институтах);
Медитация для раскрытия Сердца; практика "Сила Ауры и магнетизм".
Гонг-медитация "Relax ума и тела".
Домашнее задание.
Интенсивный класс"Трансформация и перезагрузка":пранаямы, энергетический комплекс и медитация "Ключ к Безграничной Внутренней Силе".
Вопросы-ответы. Работа над ошибками. Закрепление материала.
Гонг-медитация "Relax ума и тела".
Отзывы участников, прошедших курс:
Четыре последовательных занятия по воскресеньям 11.30-13.30 Начало курса 5 ноября