ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Колесник Марк

Колесник Марк
В детстве упражнения из гимнастики йоги показали родители. Тогда это была просто забавная гимнастика: лотосы, закидывание ног за голову, разные необычные упражнения, стойки на голове и плечах. Оказалось, что это здорово помогало в занятиях спортивной гимнастикой, а потом - в дзюдо. Что-то со временем подзабылось, а что-то осталось на всю жизнь. К сожалению, в начале 70-х вышел фильм «Индийские йоги - кто они». И у многих, посмотревших его, увы, сложилось отношение к йогам, как к этаким полусумасшедшие фокусникам, протыкающим себя шилом в разных местах, ложащимся под грузовик и спящим на гвоздях. 

12 лет назад открыл для себя йогу по-новой, увлекся и занялся по-настоящему. Серьезно и долго учился, практиковал. В результате пришли здоровье и спокойствие, многое в жизни и в системе ценностей поменялось. Не сразу, но через какое-то время появилось понимание и оценка глубины и важности самостоятельной практики. Долго изучал медитации и техники дыхания. Помимо йоги очень многое дали преподавание фридайвинга и путешествия в горах. 

Мои занятия особенно подойдут вам, если:
 - чувствуете себя здоровыми, но, бывает, сил становится меньше; 
- проблемы с весом и не знаете, что с этим делать;
 - с утра все тело ломает и хрустит, бывает трудно нагнуться-разогнуться; 
- периодически болят мышцы и суставы; - регулярно ноют спина и поясница; 
 - беспокоят нарушения сна. 

О занятиях: В первую очередь, мы будем выполнять последовательности упражнений из гимнастики йогов. В эти занятия включены также элементы медитации и дыхательные упражнения, которые очень эффективно воздействуют на организм, улучшая обмен веществ и состояние нервной системы. 

Правильное, профессиональное применение йоги с использованием медицинских знаний теперь позволяет продуктивно решать проблемы здоровья и реабилитации организма. 
В частности: - оздоровление и коррекция осанки - восстановление после травм (растяжений, повреждений суставов, вывихов, переломов) и операций - исправление двигательных паттернов - коррекция веса и улучшение обмена веществ Все занятия и комплексы упражнений профессионально разработаны с учетом знания анатомии и физиологии человеческого организма. 

Важно: от вас потребуются терпение и регулярное посещение занятий. Это действует постепенно, но реально помогает: самочувствие улучшается, уходит ряд проблем, связанных со здоровьем

Преподавание:

  • Отзывы
Загрузка комментариев...