ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Хмелева Анна

Хмелева Анна
Образование высшее техническое. В йоге более 15 лет. Сертифицированный преподаватель йоги для детей в соответствии с требованиями государственной образовательной лицензии РФ и Международными стандартами YTTC подготовки специалистов в области йоги Международной федерации йоги и Альянса йоги США.
 Опыт работы с детьми от 2-х лет в группах и индивидуально по методике " Развитие ребёнка через йогу".

План занятия: 1. Подготовительная часть - разминка (подготовка к предстоящей физической нагрузке) - суставная гимнастика ,гимнастика для глаз(улучшает кровообращение,укрепляет глазодвигательные мышцы), пальчиковая гимнастика(развитие внимания, памяти, концентрации и речи) 

2. Основная часть - разучивание и выполнение отдельных асан и комплексов упражнений в соответствии с возрастом в форме сюжетно-ролевой игры ( укрепление опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, профилактика нарушения осанки, повышение силы и упругости мышц и связок , -дыхательные упражнения( развитие дыхательной системы, укрепление иммунитета)

3. Заключительная часть: - самомассаж(нормализация работы системы кровообращения, общее расслабление тела) -релакс( снимает напряжение и способствует улучшению крово- и лимфооттока в перенапряженных мышцах) -рисование настроения для 4-6 лет - основы медитации для группы 6-8 лет На занятиях много играем, бегаем, шумим! Никаких сравнений и оценок - освобождаемся от страха делать ошибки!

Преподавание:

Фотогалерея:


  • Отзывы
Загрузка комментариев...