ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Йога для беременных
Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Алексеева Маргарита

Алексеева Маргарита

Преподаватель йоги для беременных и йоги для мам с детьми. Выпускница университета Лесгафта.

Маргарита о себе:

Привет. Меня зовут Маргарита. Мне 37 лет. И я – физрук. 

Сначала в 2000 г. я закончила Северный колледж физической культуры и спорта и поняла, что я очень хочу работать тренером. Тогда очень хотела быть тренером по плаванию, наверное, потому что только в колледже и научилась плавать. 

Потом, чтобы убедиться в своих намерениях, я поработала от журналиста в газете до руководителя отдела продаж большого интернет-магазина. И почему то именно с этой позиции я надумала вернуться в спорт и в тренерство. 

Спортом в тот раз стало тхэквондо. А полноценное тренерство началось после того, как я стала чемпионкой по Северо-Западу в спаррингах и поступила учиться в Национальный государственный университет им П.Ф. Лесгафта. Университет закончила, стала педагогом высшей категории, в торжественной обстановке получила несколько благодарностей от администрации Василеостровского района. Закончила большой курс по направлению Mind&Boby и 2012 г. начала преподавать йогу, стрейчинг и пилатес. 

В 2017 г. Стал невероятно актуальным вопрос о йоге для беременных. Изучила и всё опробовала на себе. Практиковала до 38 недели. Иногда сейчас, во время урока с беременными начинаю сама двигаться так, как будто у меня большой живот )))). 

Ну а в 2018 году естественно возник вопрос: как практиковать молодой маме с младенцем на руках. Так началась «Йомама». Это направление рассчитано для молодых мам, которым нужно восстановиться морально и физически: вернуть легкую спину, расслабить плечи, выпрямить руки, вернуть на место поясницу, аккуратно и без спешки вернуть пресс, привести в порядок живот, мышцы тазового дна. Да даже расслабить лицо. Да и вся практика проходит в лучшей компании – рядом с мамами их малыши лежат/сидят/ползают. 

Скорее всего скоро появится группа парной йоги: мамы и тоддлеры. Ну и новая детская йога само собой :) 

Круговорот йоги во вселенной. 

Все кто меня спрашивает какую именно йогу я даю – я говорю «Прикладную». Это как с моим любимым плаванием: есть красивые спортивные стили, а есть плавание прикладное, например при спасении утопающего, т.е. жизненно важное и необходимое. 

У меня йога ДЛЯ детей, беременных, мам. Для жизненно важных и необходимых.

Преподавание:

Фотогалерея

  • Отзывы
Загрузка комментариев...