Юлия Лукьяненко

Сертифицированный преподаватель хатха йоги по методу FYSM Игоря Ковалева.
Направления: Хатха-йога

О преподавателе

Юлия Лукьяненко - сертифицированный преподаватель хатха йоги по методу FYSM Игоря Ковалева.

Юлия о своём пути в йоге:
Много лет работы в туризме, привели меня в Индию, где я начала практиковать йогу.
С 2013 - урывками, без особого понимания, без системы.. Без толкового результата.
Но что-то манило меня к этому древнему знанию. Затем, работая в продажах, я лишь шутила, что "через 5 лет вижу себя преподавателем йоги"
Я пробовала разные подходы к йоге, занималась у разных преподавателей, но не встречала того, что откликнется на 100%

И вот 2022 я прошла обучение у учителя, за которым наблюдала долгое время.
Игорь Ковалев сложил воедино здравый современный подход и ведическую философию. Пазл сложился. 

Выбрав этот путь, все вокруг меня стало складываться.
Игорь называет йогу "мистической системой самопознания", понимаете почему?

Существует множество представлений о йоге. Мне, как искушенному человеку, который не любит терять время, срезонировал этот подход, где нет никаких лишних "движений", только целевые. Даже после первой практики я ощутила эффект - тишина в голове, состояние присутствия и новое ощущение в теле - без боли (шея, поясница от сидячего образа жизни).
А через 3 практики я вышла в бакасану (баланс на руках) и удивила этим саму себя.

О методе:
Занятие строится на принципах FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology), автор Игорь Ковалев. 
Методология создана для современного человека, который хочет "все сразу и быстро". 
Сила, гибкость, выносливость, спокойный ум. 
 Постулаты FYSM:
 -безопасность 
 -эффективность
 -простота 

За короткое время регулярных практик гармонично развивается мышечный корсет, уходят боли в теле, развивается гибкость, улучшается осанка, решаются проблемы с ОДА, увеличивается жизненная энергия, улучшается сон, эмоциональное состояние становится более устойчивым. 

Весь процесс практики соткан из 4 частей:
1. Настройка (ума, внимания). 
2. Динамическая круговая разминка - настройка тела. 
3. Основная часть - круговые алгоритмы, состоящие из последовательностей асан - статика. 
4. Расслабление и упаковка состояния. 

Я даю подробные понятные инструкции и варианты выполнения, поэтому можно приходить с любыми исходными данными. 
В любом возрасте. 
Для разных целей.  

Йогу невозможно понять и объяснить, ее можно только почувствовать.
Поэтому у каждого "истинная йога" своя.
Буду рада сопроводить вас в этом путешествии.
  • Отзывы
Загрузка комментариев...

Товар добавлен в корзину

Продолжить В корзину
Спасибо.
Ваш запрос принят.