ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Жездюкова Александра

Жездюкова Александра

NAMASTE! Я практикую Йогу 2 года, преподаю 1,5 года.

В йогу я влюбилась с первого раза. Он был больше Аштанговского направления, и я хорошо помню немалое удивление, вызванное расхождением моих представлений о йоге по красивым журнальным картинкам умиротворенных людей в позе лотоса и той динамикой, которая происходила на занятии. Быстро втянулась) Далее посещала классы других учителей, и удивление, параллельно с восхищением, только нарастало – насколько разными могут быть атмосфера и свои ощущения, насколько зависят они не только от направления, но и не меньше — от энергетики учителя. Каждый, вкладывая частичку себя, миксуя различные техники, последовательность пранаям и асан, делясь столь многообразным личным опытом, создает неповторимое, живое творение. Далее судьба свела меня с замечательным клубом oum.ru, где огромное внимание уделяется именно этическим принципам и философии йоги, ее истинным задачам, связанными с такими понятиями, как энергия, карма, реинкарнация. В июле 2015 года прошла курс-интенсив для преподавателей, который снабдил ценнейшими знаниями и незабываемым опытом, а также подарил знакомства с невероятными людьми, такими разными и одновременно своими. Продолжаю вдохновляться различными течениями в Йоге и их учителями, планирую и дальше развиваться в здравом направлении и рада делиться приобретенным с окружающими.

О структуре занятия. Занятие длится 1,5 или 2 часа и включает в себя: настройку на практику, пранаямы (дыхательные техники), разминку (суставная гимнастика и/или разогревающий динамический комплекс «Приветствие Солнцу»), основной блок асан и финальное расслабление (шавасана).

Буду рада вас видеть!

Преподавание:

Фотогалерея:


  • Отзывы
Загрузка комментариев...