ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Шкуро Михаил

Шкуро Михаил

Впервые познакомился с йогой в 2002 году. Тогда едва мог в наклоне достать пальцами до пола, не занимался никакими видами спорта или танцами, все изменения в теле достигнуты практикой йоги. Начинал заниматься по книгам самостоятельно и понял, что обучение с преподавателем намного эффективнее. Примерно с того же времени проходил ретриты випассаны в традиции С. Н. Гоенки. Такая тренировка внимания помогала в практике йоги.

С 2008 года посещал различные йога центры и учителей в России и Индии. Занимался по системам Аштанга Виньяса Йоги, Хатха йоги по методу Айенгара и Шивананда йоги, интересовался научными исследованиями воздействия йоги на человека.

В 2013 году пришёл к ежедневной самостоятельной практике. Долгая личная практика привела к идее о преподавании, как самореализации.

В 2016 году обучался на курсе подготовки преподавателей по авторской методике Михаила Баранова и Ильи Журавлёва, Йога108.

Эта методика позволяет мне используя знания различных направлений и школ йоги, подобрать практику для нужных целей и разных учеников.

Веду занятия с начала 2016-го года.

Практика рассчитана как на начинающих, так и на уверенно занимающихся йогой. На классе даю дыхательные упражнения, направленные на развитие аппарата внешнего дыхания и лёгкую гипоксическую тренировку. Брюшные манипуляции, освоение. Разминку. И последовательность асан для полноценной подготовки тела, без перекоса на гибкость или силу, по принципам компенсации.

Преподавание:

Фотогалерея:


  • Отзывы
Загрузка комментариев...