ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ

Преподаватели по направлениям:
Преподаватели

Сантолайнен Кристина

Сантолайнен Кристина

Сертифицированный инструктор хатха йоги (Международная Федерация Йоги (International Yoga Federation).Также обучалась на семинарах Александра Никитина, Александра Таишева, Руслана Клейтмана (США), Артема Фролова, Бал Мукунд Сингха, Рейнхарда Гамментхалера, и др. Личная практика с 2010 года.

Мой путь в йогу начался с одного случая. На тот момент я профессионально занималась хореографией и увидела как мой тренер по классической хореографии в перерыве между занятиями выполняет стойку на голове. Меня крайне заинтересовала возможность когда либо повторить нечто подобное и после нескольких безуспешных попыток я решила что нужно попробовать научиться и пойти на йогу. Начала ходить на регулярные занятия, читала много йогической литературы, занималась дома сама по книгам. В какой то момент осознала что хореографию я уже давно забросила и все свободное время думаю о практике и с нетерпением жду момента когда снова окажусь на коврике. Старалась регулярно посещать семинары опытных учителей, осваивать нечто большее чем просто физические упражнения. В 2015 году удалось успешно завершить несколько преподавательских курсов и начать самой вести занятия по хатха йоге. Далее выпала счастливая возможность учиться йогатерапии и способам восстановления здоровья на курсе Артема Фролова. Синтез полученных мною знаний в области йоги ранее позволил выработать свой подход к практике и преподаванию, основанный на различных техниках йоги и йогатерапии. Своей главной целью считаю возможность улучшить качество жизни своих занимающихся а также донести мысль о том что йога это далеко не только физические упражнения, это образ жизни, образ мысли, способ жить осознанно, понимать свою природу и стараться в соответствии с ней двигаться по пути саморазвития.

На своих занятиях даю практики сукшма вььямы — последовательность мощных упражнений оказывающих воздействие на все основные суставы и связки практикующего. Вьяямы используются для качественного разогрева основных мышечных групп, снятия блоков и зажимов а также как подготовка к практике асан и виньяс. Большое внимание уделяю дыханию и освоению прана вьяям — дыхательных техник, направленных на развитие дыхательной системы, далее динамическая последовательность асан в комплексе с бандхами (энергетическими замками) и финальное расслабление под звуки целебной поющей чаши.

Структура и схема практики зависит от подготовки группы, от целей и задач, тем не менее мои классы подойдут и для начинающих и для тех кто желает разнообразить и усложнить свою практику.

Преподавание:

Фотогалерея:


  • Отзывы
Загрузка комментариев...